Zdrowy styl życia

Obecnie ludzie żyją w coraz szybszym tempie – dużo czasu spędzają w pracy, mają wiele obowiązków i zadań każdego dnia. Tacy ludzie oczekują od życia ułatwień. W przypadku użytkowania soczewek – soczewki...

Cieszymy się bardzo na samą myśl, że będzie cieplej latem i przed nami długie wieczory. Jednakże, kiedy temperatura zaczyna przekraczać 30 stopni Celsjusza w cieniu, a z czoła spada kolejna kropla potu,...

Nie musimy się zastanawiać nad tym, czy cytryna z wodą jest zdrowa. Odpowiedź brzmi, jak najbardziej tak. W poniższej poradzie postaram się przedstawić najważniejsze powody, dla których warto pić cytrynę...

W dzisiejszych czasach, przy tak szybkim tempie życia, takie luksusy jak śniadanie schodzi na dalszy plan. Okazuje się jednak, że to najważniejszy posiłek dnia. Oto kilka faktów i mitów na ten temat:

Mózg jest naszym najlepszym przyjacielem. Kontroluje oddech, prace serca, to dzięki niemu żyjemy. Wymagamy od niego, by pamiętał adresy, numery telefonów, daty rocznic, fakty i wzory potrzebne nam do...

Co drugi dorosły Polak cierpi na bezsenność. Nadmiar wrażeń, kotłujące myśli, i stres, nie pozwalają zasnąć. Tymczasem zdrowy, mocny sen jest bardzo ważny, ponieważ regeneruje siły i pozwala wypocząć....