Jak zrobić napar ziołowy na uspokojenie ?

W pędzie dzisiejszego świata gubimy gdzieś uczucie spokoju. Nie obce są nam uczucia rozdrażnienia, zmęczenia, irytacji, smutku, złości, gniewu. Po męczącym dniu w pracy usiądź w sypialni z gorącym naparem wyciszającym w dłoni i poczuj znowu równowagę.

  • Składniki mieszanki ziołowej:
  • -25 g owoców jarzębiny
  • -25 g ziela serdecznika
  • -25 g korzenia mniszka
  • -25 g ziela skrzypu
  • -25 g kłącza perzu
  • -50 g ziela ruty
  • - 50 g liści rozmarynu
1

Mieszamy wszystkie zioła wymienione w składnikach.


2

Napar na cały dzień przygotowujemy w następujący sposób: 3 kopiate łyżki ziół łączymy z 3 szklankami wody. Gotujemy na małym ogniu 4-4,5 minuty. Później czekamy kolejne 5 minut po ściągnięciu z palnika. Gotowy płyn wlewamy do termosu.


3

Uwagi i spostrzeżenia

  • Do smaku napar można dosłodzić miodem, choć jak dla mnie smak i bez niego jest znośny.


Przeczytaj teraz:

Galeria

zdjęcie
zdjęcie

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 09.03.2012

Komentarze

Nie potrzeba mieszanek wystarczy melisa lub szklanka ciepłego mleka:)skrzyp na porost wlosów i paznokci

Ostatnio zmieniony: 2013-02-18 16:12:37