Pot podczas ćwiczeń.

Pot w upały.
Jak wszyscy wiemy, na pocenie się najbardziej wpływa temperatura. Kiedy jest bardzo upalnie, człowiek poci się intensywniej. W takich sytuacjach warto unikać ubrań koloru czarnego, gdyż one szczególnie ściągają na siebie ciepło, co powoduje niechciany pot. W takiej sytuacji dobieraj jasne ubrania, jak hawajska koszula, najbardziej kojarzona ze słońcem, plażą i morzem. Ważne jest także częste spożywanie napojów, a konkretniej zwykłej wody mineralnej, najlepiej schłodzonej. W upały należy unikać oranżad i innych słodzonych źródeł picia, gdyż ich smak wznieca tylko pragnienie picia. Aby zahamować pot na jakiś czas warto używać antyperspirantów. Niezalecane są intensywne wysiłki fizyczne przy wysokiej temperaturze, a jeżeli jednak zdecydujemy się na trening przy słońcu, musimy się pogodzić z koniecznością prysznica po ćwiczeniach. W takiej sytuacji należy pamiętać o czapce, aby uniknąć udaru mózgu.
Jeżeli nie cierpimy na nadmierne pocenie się, te proste instrukcje powinny wystarczyć.

Nadmierne pocenie się.

Nadmierne pocenie się- leczenie.
Jeżeli cierpisz na to schorzenie, oprócz metod z kroku pierwszego musisz stosować odpowiednie środki farmaceutyczne. Jednym z takich leków są antyperspiranty roll-on, które stosuje się na noc, np. Etiaxil, Antidral. Wchodząc do apteki warto zapytać o szczegóły użytkowania takich roll-onów oraz o inne odpowiedniki wymienionych przeze mnie.
Drugim sposobem jest zakup suplementów diety, obniżających poziom potu. Działają one moczopędnie. Przykładem takiego środka jest Perspiblok, lecz na pewno istnieją jego odpowiedniki, o które warto zaptać farmaceuty.
Przed użyciem jakiegokolwiek ze środków, warto udać się do dermatologa, on przepisze konkretne leki i opisze ich użycie.