Nie mieszaj alkoholi. Jeśli pijesz jakiś rodzaj alkoholu trzymaj się tego do końca imprezy. Nie zaszkodzi nam gdy mieszamy wódkę pitą z kieliszków i picie drinków na bazie wódki.

Pamiętaj, że wypicie alkoholu odczujemy dopiero po jakimś czasie. Dlatego nie powinno się pić alkoholu w krótkich odstępach czasu.

Nie pij alkoholu na siedząco, Nie odczujesz wtedy jak bardzo alkohol wpłynął na Twoje zachowanie. Poruszaj się by wiedzieć kiedy powiedzieć sobie STOP.

Skorzystaj z tabletek typu 2KC przyspieszają one wydalanie alkoholu z organizmu.

Nie pal papierosów, lub przynajmniej postaraj się ograniczyć palenie podczas imprezy.

Po imprezie przed pójściem spać trzeba wypić dużo wody najlepiej zimnej by nawodnić organizm. Do wody warto dodać sok z cytryny który zawiera dużo witaminy C potrzebnej do rozkładu alkoholu w organizmie.

Również cukry przyśpieszają rozkład alkoholu w organizmie, a najlepiej te zawarte w miodzie. Tak więc warto zjeść trochę miodu przed snem.

Co jeśli następnego dnia po uwzględnieniu wszystkich kroków nadal boli nas głowa? Po obudzeniu się wypić dużo wody (zimnej) i zjeść coś tłustego. Zmusi to cały układ pokarmowy to wytężonej pracy. Dzięki temu szybciej wydalimy alkohol z organizmu

Napoje izotoniczne też są dobrym pomysłem ponieważ przywrócą nam wszystkie minerały które zostały wypłukane przez alkohol.

Uwagi i spostrzeżenia

• •Nie pij alkoholu gdy bierzesz jakieś leki w szczególności antybiotyki


• •Piłeś nie jedz