Jak dbać o zęby?
Zastanawiacie się jak dbać o zęby? Nie mieć ubytków (próchnicy)? Oto kilka porad. Najważniejsze jest aby myć zęby rano po śniadaniu i wieczorem po kolacji po wieczornym myciu już nic więcej nie jemy i nie pijemy ewentualnie woda mineralna nie gazowana. Dwa razy dziennie umyte zęby w ten sposób wystarcza nie trzeba po każdym posiłku myć (jeżeli chcecie nie ma żadnych przeciwwskazań, proszę bardzo, nie żebym odradzała).
Następnie bardzo ważne jest aby po wieczornym myciu wyczyścić wszystkie przestrzenie między zębowe (nitka, szczoteczka do przestrzeni między zębowej, irygator).
Później płuczemy płynem do płukania jamy ustnej do wyboru na rynku jest mnóstwo firm Colgate, Listerine, Elmex, itp.
Jest to higiena jamy ustnej na wysokim poziomie i zapewni nam zdrowe zęby i piękny uśmiech.
W pozostałych artykułach postaram się bardziej rozszerzyć tematykę zdrowia jamy ustnej.
• Przeczytaj teraz:
Galeria
Dodaj komentarz