Nie musimy się zastanawiać nad tym, czy cytryna z wodą jest zdrowa. Odpowiedź brzmi, jak najbardziej tak. W poniższej poradzie postaram się przedstawić najważniejsze powody, dla których warto pić cytrynę z wodą. Ten mały żółty owoc ma w sobie wiele pożytecznych właściwości zdrowotnych i leczniczych. Spróbuj, a sam zobaczysz pierwsze efekty już po paru dniach. Zamiast codziennie rano pić na pusty żołądek kawę, po prostu napij się wody z cytryną.

1

Woda z cytryną wzmocni Twoją odporność

Pijąc wodę z cytryną wzmocnisz swoją odporność na choroby.

Jak wiemy człowiek potrzebuje dużo witaminy C, aby organizm dobrze funkcjonował i był odporny na wszelkie zarazki. Nic prostszego, jak regularnie pić właśnie szklankę wody z cytryną. Cytryna zawiera w sobie dużo witaminy C i B1 oraz kwasu cytrynowego. Dodatkowo możesz do cytryny dołożyć łyżeczkę miodu i szczyptę soli. W łatwy sposób otrzymasz naturalny izotoniczny napój, który często piją sportowcy. Pozwala również szybko wchłonąć żelazo, które odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Cytryną możemy wzmocnić swój organizm przed infekcjami dróg oddechowych, uporczywych katarów, anginy i grypy, łagodzi też objawy astmy.

2

Woda z cytryną odkwasi Twój organizm

Cytryna zawiera dużo witaminy C.

To prawda. Mimo, iż sama w sobie jest bardzo kwaśna, to należy do grupy owoców, które działają zasadowo na nasz organizm. Organizm najlepiej funkcjonuje w środowisku lekko zasadowym. Kiedy niewłaściwie się odżywiamy, może wystąpić zbyt kwaśne środowisko PH, które prowadzi do różnych dolegliwości, bolą nas stawy, mamy brzydką cerę, czujemy się osłabieni, a nawet cierpimy na nadwagę. W tym przypadku cytryna działa leczniczo i pomaga pozbyć się dolegliwości. Przykład z doświadczenia własnego – moja mama cały czas miała problemy ze stawami w szczególności z prawą nogą. Okazało się, że jej organizm jest za mocno zakwaszony. Problemem dla niej było to, że nie mogła przejść parę metrów, a zakup butów należał do horroru, ponieważ nogi w nich puchnęły. Rozpoczęła odpowiednią dietę żywieniową, pije dużo wody z cytryną i dolegliwości zaczęły ustępować.

3

Woda z cytryną przyspieszy i pomoże Tobie schudnąć

Pij codziennie szklankę wody z cytryną a będziesz zdrowy.

Wypij dziennie szklankę wody z cytryną, a sam się przekonasz, że przyspiesza to znacznie trawienie. Woda z cytryną ma korzystny wpływ na układ trawienny, dzięki zawartym w niej flawonoidach. Daje nam uczucie sytości tym samym zmniejszając chęć na słodycze. Kolejnym plusem jest to, że działa oczyszczająco z toksyn na nasz organizm. Jesteśmy wstanie schudnąć nawet około 0,5kg na miesiąc bez potrzeby katowania swojego organizmu. Przy utrzymaniu regularności w piciu wody i swojej silnej woli, możesz zrzucić zbędne kilogramy.

4

Woda z cytryną działa pozytywnie na każdy rodzaj skóry

Szklankę wody z cytryną pij regularnie.

Zawarta w cytrynie witamina C wraz z przeciwutleniaczami spowalnia proces starzenia się skóry oraz pomaga zwalczyć wolne rodniki. Sok z cytryny możesz stosować też zewnętrznie na przykład na zgrubiałą skórę na łokciach. Zazwyczaj jest ona ciemniejsza niż pozostałe partie ciała. Jeżeli systematycznie będziesz masować skórką i sokiem od cytryny ciemniejszą skórę, to zrobi się po paru tygodniach bardziej jaśniejsza. Cytryna działa przeciwzapalnie i wspomaga proces gojenia się ran oraz powstałych kontuzji. Redukuje także z organizmu zbierający się notorycznie stres, nawet likwiduje stany depresyjne. Staraj się korzystać z naturalnego daru i niedrogiego napoju w postaci cytryny z wodą.