Bolą Cię plecy? Sprawdź, czy to nie nerki!

Ból pleców w dolnym odcinku to bardzo powszechna dolegliwość. Siedząca praca i brak ruchu sprawiają, że coraz częściej ludzie zmagają się z tym problemem. Czasem jednak zdarza się, że taki ból spowodowany jest problemami z nerkami. Nerki zlokalizowane są w naszym organizmie w okolicach lędźwi, w pobliżu kręgosłupa. Gdy odczuwamy dyskomfort w tych okolicach, często nasilający się lub trwający kilka tygodni, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć problemy z nerkami.

1

Jakie funkcje pełnią nerki?

Nerki pełnią bardzo ważną funkcję w naszym organizmie – są niezbędne do prawidłowego jego funkcjonowania. Gdy dochodzi do zaburzeń ich pracy, pojawia się ból lub dochodzi do problemów z układem moczowym. Jedną z najważniejszych funkcji nerek jest oczyszczanie organizmu z różnych toksycznych związków chemicznych. Narząd ten reguluje również poziom płynów ustrojowych i wspomaga regulację ciśnienia krwi.


2

Ból nerek

Ból nerek może być objawem wielu chorób. Pojawić się może nagle i z każdym dniem się nasilać, jest to tzw. ból kolkowy. Ból nerek może być także przewlekły, utrzymywać się nawet kilka lat, ten rodzaj bólu nazywany jest somatycznym.
Do niepokojących symptomów ze strony nerek możemy zaliczyć:
• ból nerek często promieniujący w okolice pachwiny
• zmianę barwy moczu
• zmianę ilości oddawanego moczu
• częstą potrzebę oddawania moczu tzw. parcie na pęcherz
• ból, pieczenie w trakcie oddawania moczu
• gorączkę, osłabienie
• pojawiającą się opuchliznę, szczególnie zauważalna na kończynach dolnych.


3

Dbajmy o zdrowie

Zgodnie z zasadą, że lepiej jest zapobiegać, niż leczyć, dbajmy o kondycję naszych nerek na co dzień. Aby zapobiec ich uszkodzeniu, jedzmy zdrowo, nawadniajmy organizm i dbajmy o siebie skrupulatnie. Możemy ułatwić nerkom funkcjonowanie, stosując się do kilku porad:
• pijmy dużo wody, herbatek owocowych, naparów ziołowych
• regularnie korzystajmy z toalety, nie wstrzymujmy oddawania moczu
• ograniczmy w diecie produkty pochodzenia zwierzęcego
• ograniczmy spożywanie soli
• jedzmy warzywa i owoce, najlepiej te, które wspomagają pracę nerek
• starajmy się utrzymywać wagę na poprawnym poziomie
• uważajmy na leki przeciwbólowe
• unikajmy alkoholu
Stosując się do powyższych porad, mamy szansę uniknąć bólu nerek i problemów z ich funkcjonowaniem. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie: https://www.dbajonerki.pl/schorzenia-nerek


Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 03.11.2021

Komentarze