Najnowsze porady

L4 – wszystkie najważniejsze informacje w pigułce

Pracownicy, którzy są nieobecni w pracy, muszą powiadomić pracodawcę o swojej nieobecności. Obowiązek ten nadal istnieje, nawet jeśli pracodawca automatycznie otrzymuje również elektroniczne zaświadczenie...

Zdrowa dieta nie musi być problemem – zamów catering dietetyczny!

Czy utrzymywanie diety musi być bardzo trudne? Nie, gdy wybierze się catering dietetyczny! Teraz taka usługa jest wybierana nie tylko ze względu na komfort, ale również wtedy, gdy celem jest utrzymanie...

Przedwczesne starzenie się skóry – jak zapobiegać?

Starzenie się skóry to proces w pełni naturalny i nieuchronny, którego nie da się zatrzymać. Można go jednak skutecznie spowolnić – stopniowo pojawiające się zmarszczki, zanikający owal twarzy, coraz...

Fosfokreatyna. Czym jest i co warto o niej wiedzieć?

Czym jest fosfokreatyna? Chodzi o związek powstający z kreatyny. Jej synteza w organizmie jest bardzo istotna, bo stanowi jedno z głównych źródeł energii dla mięśni. Nic więc dziwnego, że osoby decydujące...

Jakie zastosowanie na skórę ma olej z marakui?

Odpowiednio dobrana i regularna pielęgnacja sprawia, że skóra jest gładka i miła w dotyku. Dzięki dobrej jakości produktom można także pozbyć się niedoskonałości i cieszyć się piękną cerą. Ostatnio...

Skuteczne sposoby na chrapanie

O tym, że chrapanie może spędzać sen z powiek, zapewne przekonała się nie jedna osoba. Jest to dolegliwość zdecydowania zaliczania do tych nie przyjemnych, szczególnie dla partnerów osób chrapiących....