Najnowsze porady

Jak odżywić włosy, skórę i paznokcie na wiosnę?

Wiosna to czas przebudzenia i regeneracji, zarówno dla przyrody, jak i dla naszego organizmu. Wraz z nadchodzącym sezonem, warto zadbać o to, aby nasza skóra, włosy i paznokcie były w pełni zdrowe i...

Jak radzić sobie z depresją?

Depresja to temat, który coraz częściej jest poruszany w przestrzeni publicznej. To bardzo dobrze, bo depresja to bardzo poważna choroba i nie należy jej lekceważyć czy zamiatać problemu pod dywan....

Trądzik u dorosłych - przyczyny i leczenie

Trądzik to dolegliwość niezwykle uciążliwa i w dodatku nawracająca. Mimo iż jest zmorą przede wszystkim aż 80% nastolatków, niestety ostatnimi czasy coraz częściej spotyka również osoby dorosłe, w tym...

Choroby oczu - rodzaje i podstawowe zasady profilaktyki

XXI wiek zdecydowanie nie sprzyja zdrowiu oraz higienie naszych oczu. Długotrwałe wpatrywanie się w ekrany telefonów, telewizorów oraz komputerów sprawia, że mamy ciągły kontakt ze światłem niebieskim,...

Bądź gotów na narty - doradzamy, jaki sprzęt zabrać ze sobą

Wybierasz się na narty i nie wiesz, jak się do tego przygotować? Przygotuj z nami listę najpotrzebniejszych rzeczy, dzięki czemu nie będziesz musieć się obawiać, że czegoś zapomniałeś.

Uśmiech to coś więcej niż zwykły gest – on ułatwia życie!

Uśmiech jest przede wszystkim objawem dobrego samopoczucia, jednak na tym nie kończy się jego rola. Może on również poprawiać nastrój, ułatwiać nawiązywanie kontaktów międzyludzkich, wywieranie dobrego...