Najnowsze porady

Kiedy wybrać się do poradni genetycznej i jak się przygotować?

Choroby genetyczne często wiążą się z poważnymi zaburzeniami. Nic dziwnego więc, że budzą niepokój ze strony pacjentów. Warto dowiedzieć się, jak najwięcej o ich przebiegu i dziedziczeniu oraz o możliwej...

Jak sobie pomóc, gdy żołądek się buntuje?

Kiedy cierpimy z powodu rozstroju żołądka, pragniemy ulgi. Reagujmy szybko i wypróbujmy kilka darów natury.

Jak poprawić sobie humor/dobre samopoczucie?

Okres jesienno-zimowy zwykle do najłatwiejszych nie należy. Zimno, mróz, brak słońca, często spadające ciśnienie, krótkie dni, długie noce - to wszystko razem sprawia, że czujemy się przygnębieni, smutni,...

Jak wstać z łóżka pozytywnie nastawionym?

Jeśli jesteś osobą, która na co dzień wstaje do szkoły czy pracy, będąc pełnym energii i pozytywnego nastawienia, to wiedz, jesteś wyjątkowy. Ewentualnie wczorajsza impreza nie była mocniej zakrapiana....

Jak złagodzić ból i zapobiegać skurczom łydek ?

Skurcz łydki potrafi popsuć najpiękniejsze chwile w życiu. Chwyta niespodziewanie w każdej pozycji: stojącej, leżącej jak i siedzącej. Jednak najdotkliwszy jest w nocy, kiedy to wyrywa nas z błogiego...

Jak usprawnić pracę umysłu?

Żyjemy w coraz szybciej pędzącym świecie, nie mamy czasu na spokój i odpoczynek (a jeśli już, to tych chwil wytchnienia jest niewiele), a większość rzeczy lub spraw miało być zrobione "na wczoraj"....