Zdrowie psychiczne

Nie ma co ukrywać – używki sprawiają, że czujemy się dobrze. Wynika to z faktu, że nikotyna, alkohol czy inne substancje powodują w naszym mózgu wydzielanie dopaminy, serotoniny i innych „hormonów szczęścia”....

Okres jesienno-zimowy zwykle do najłatwiejszych nie należy. Zimno, mróz, brak słońca, często spadające ciśnienie, krótkie dni, długie noce - to wszystko razem sprawia, że czujemy się przygnębieni, smutni,...

Przebaczanie nie jest rzeczą lekką, łatwą i przyjemną. Prawda niby oczywista, niby wszystkim znana, a jednak wciąż są wśród nas osoby, które nawet nie chcą myśleć o przebaczeniu albo też nie przyjmują...

Nie lubisz swojego życia? Wszystko wydaje Ci się szare, bure i nijakie? Męczy Cię praca, teściowa, uciążliwy sąsiad? Zatrzymaj się na chwilę, by przeczytać ten krótki zbiór naukowych faktów, abyś następnym...

Narodziny dziecka są przełomem w życiu kobiety, niosącym za sobą wiele radości i szczęścia. Ale ten wyjątkowy czas obfituje także w trudniejsze chwile, a nowe obowiązki mogą sprawić, że pojawi się gorszy...