Zdrowie psychiczne

Przemożne uczucie smutku może pojawić się w wielu momentach naszego życia, czasami jest to tylko chwilowe wahanie nastroju, ale nie wolno go lekceważyć. Długotrwałe poczucie smutku, brak apetytu i problemy...

Depresja to temat, który coraz częściej jest poruszany w przestrzeni publicznej. To bardzo dobrze, bo depresja to bardzo poważna choroba i nie należy jej lekceważyć czy zamiatać problemu pod dywan....

W XXI wieku coraz większa liczba osób boryka się z problemami natury psychicznej. Przytłaczająca rzeczywistość, rosnące wymagania ze strony pracodawcy i najbliższego otoczenia, coraz mniej czasu na...

Nie ma co ukrywać – używki sprawiają, że czujemy się dobrze. Wynika to z faktu, że nikotyna, alkohol czy inne substancje powodują w naszym mózgu wydzielanie dopaminy, serotoniny i innych „hormonów szczęścia”....

Okres jesienno-zimowy zwykle do najłatwiejszych nie należy. Zimno, mróz, brak słońca, często spadające ciśnienie, krótkie dni, długie noce - to wszystko razem sprawia, że czujemy się przygnębieni, smutni,...