Porady z tagiem - rekreacja

Jak zmotywować siebie do ćwiczeń i odchudzania?

Wielkimi krokami zbliża się do nas lato, co to dla większości z nas oznacza? Ciepłe dni, sezon na opalanie i biwakowanie, wyjazdy nad wodę, czy to wczasy w jakimś cieplejszym kraju. Każdy z nas marzy...

Jak spędzić wakacje w domu?

Niestety, niektórzy z nas nie mają możliwości wyjazdu na wakacje i będą musieli spędzić swój urlop w domu. Na pewno nawet ci szczęściarze, których czekają letnie wojaże, poleniuchują w swoim miejscu...