Porady z tagiem 'Bieganie'
"Jeżeli chcesz schudnąć i zrzucić niepotrzebny tłuszcz to zacznij biegać." Fakt ten jest znany jednak mało osób wie, że nie każdy sposób biegania pomoże nam podczas spalaniu tłuszczu, Przeczytaj...
Nie ważne, czy myślałeś tylko o przebiegnięciu maratonu czy już to zrobiłeś. Dobrych rad nigdy za wiele.
Zacząłeś/aś biegać, Twoja kondycja rośnie a Ty pokonujesz coraz większe dystanse. Być może zastanawiałeś/aś się czy tempo Twojego biegu jest odpowiednie. Jeżeli chcesz je zwiększyć przeczytaj i zastosuj...
Jogging to jeden z lepszych pomysł na sport. Po pierwsze jest całkowicie bezpłatny, chociaż na początku lepiej jest zainwestować w dobre buty. Po drugie możemy go uprawiać zawsze kiedy mamy na to ochotę,...
Zarówno amatorzy, jak i zapaleńcy sportu zgodnie przyznają, że dobre buty to podstawa efektywnej aktywności fizycznej. Nie można ot tak pójść do sklepu i wybrać pierwsze z brzegu obuwie. Co jest najważniejsze...
Zima jest porą roku, w której nic nam się nie chce robić z powodu niskiej temperatury powietrza. Wielu biegaczy na okres zimowy zawiesza swoje treningi. Co zrobić żeby bieganie zimą było przyjemne?...
Jogging jest bardzo przyjemną formą spędzania wolnego czasu i sposobem na podreperowanie swojego zdrowia. Jednak nie polega on tylko na wyjściu z domu i bieganiu. Do uprawiania joggingu trzeba się zabrać...
Rozpoczynając przygodę z bieganiem mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że najważniejszym elementem są odpowiednie buty do biegania. Wystarczy natomiast zastanowić się ile problemów może przysporzyć...