Najnowsze porady

Jak przygotować się do wyprawy w góry na szczyt Zugspitze?

Po pierwsze musimy zdawać sobie sprawę z tego, że góra Zugspitze nie jest łatwą do zdobycia, nawet można powiedzieć, że jest bardzo wymagającą górą. Oznacza to, że do takiej wyprawy należy się odpowiednio...

Jak kreatywnie zwiedzić Florencję w jeden dzień?

Jeśli znajdujecie się w słonecznej Toskanii u stóp Apeninów i jej stolicę chcecie zwiedzić w jeden dzień, jednak nie wiecie od czego zacząć, nie martwcie się, postaram się Wam pomóc wykorzystując swoje...

Jak aktywnie spędzić czas w parku linowym? Jak się przygotować?

W dziedzinie aktywnego sportu cały czas powstają nowe pomysły na zdrowy tryb życia i wzmocnienie kondycji fizycznej. Nie bój i spróbuj zabrać rodzinę, czy znajomych na szlaki w parku linowym. Jak przygotować...

Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową podczas treningu?

W związku z wciąż narastającym wzorcem idealnej sylwetki wśród społeczeństwa, każdy z nas pragnie coś w sobie zmienić. Mamy duże możliwości, by osiągnąć sukces. Postaw na krótki trening z dużym wysiłkiem,...

Bezpieczny urlop, czyli 10 najważniejszych zasad.

Czas wakacji jest okresem, w którym po długim oczekiwaniu wyjeżdżamy lub spędzamy ten wymarzony urlop. Jednak, aby można było mówić o bezpiecznym urlopie, należy przestrzegać poniższych zasad, a wtedy...

Jak spędzić wakacje w domu?

Niestety, niektórzy z nas nie mają możliwości wyjazdu na wakacje i będą musieli spędzić swój urlop w domu. Na pewno nawet ci szczęściarze, których czekają letnie wojaże, poleniuchują w swoim miejscu...