Jak zrobić zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający?

Jest to inaczej koktajl ze zmiksowanych warzy i owoców o niepowtarzalnym smaku i cudownych właściwościach. Ile zwolenniczek tyle smaków i rodzajów. Aby koktajl smakował, początkowo proporcje składników powinny wynosić: 40 % warzywa a 60 % owoce. Z czasem jak już zasmakujemy w naszych zielonych dawkach energii, to możemy modyfikować składniki, dodawać inną bazę do smaku, bo w kuchni należy próbować!

Krok 2 z 3

zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający

Aby zrobić zielone smoothie potrzebujesz:: · 1 banan - najlepiej dojrzały · 1 kiwi · garść szpinaku · 1 łyżka cytryny · 1 łyżeczka otrębów owsianych · dodajemy wody lub soku pomarańczowego aby koktajl nie był za gęsty.

Przeczytaj teraz:

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 08.01.2017

Komentarze