Zatrzymaj tłustość włosów! 4 codzienne nawyki by to zmienić
Każdy, kto zmaga się z problemem szybko przetłuszczających się włosów, wie, jak frustrujące potrafi to być. Umyjesz włosy rano, a już wieczorem wyglądają na nieświeże i przyklapnięte. Choć może się wydawać, że jest to wyłącznie problem genetyczny lub związany z typem skóry głowy, często klucz tkwi w naszych codziennych nawykach. Warto przyjrzeć się temu, co robimy z naszymi włosami i jak je pielęgnujemy – a raczej, jak czasami nieświadomie im szkodzimy.
Oto cztery najczęstsze nawyki, które mogą powodować nadmierne przetłuszczanie włosów, oraz sposoby, jak je wyeliminować, by cieszyć się dłużej świeżym wyglądem fryzury.
Mycie włosów zbyt często
Pierwszy błąd, który popełnia wiele osób, to nadmierne mycie włosów. Może wydawać się, że codzienne lub nawet dwukrotne mycie głowy w ciągu dnia jest najlepszym rozwiązaniem, by pozbyć się tłustości. Niestety, efekt może być odwrotny.
Częste mycie włosów prowadzi do przesuszenia skóry głowy, co z kolei powoduje zwiększoną produkcję sebum jako mechanizmu obronnego. To błędne koło – im więcej myjesz, tym szybciej włosy się przetłuszczają.
Jak to zmienić?
• Spróbuj stopniowo wydłużać czas między myciami włosów. Na początku może być trudno, ale skóra głowy potrzebuje czasu, by dostosować się do nowego rytmu.
• Stosuj delikatne szampony bez SLS i parabenów, które nie wysuszają skóry głowy.
• Pomiędzy myciami korzystaj z suchego szamponu, który pomoże odświeżyć fryzurę bez obciążania skóry.
Dotykanie włosów rękami
Jak często bezwiednie poprawiasz włosy, przeczesujesz je palcami lub bawisz się nimi w ciągu dnia? To jeden z najczęstszych nawyków, który prowadzi do ich szybszego przetłuszczania się. Na naszych dłoniach gromadzi się naturalny tłuszcz, pot, bakterie i zanieczyszczenia z otoczenia. Każdy kontakt dłoni z włosami przenosi te substancje na pasma i skórę głowy.
Jak to zmienić?
• Zwracaj uwagę na swoje zachowanie – zidentyfikuj momenty, w których dotykasz włosów, i próbuj je ograniczać.
• Jeśli masz włosy długie, rozważ ich spięcie w kok, warkocz lub kucyk w dni, kiedy wiesz, że możesz mieć tendencję do poprawiania fryzury.
• Regularnie myj ręce i unikaj ich kontaktu z włosami, zwłaszcza w trakcie dnia.
Używanie niewłaściwych kosmetyków
Kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji włosów mogą odgrywać kluczową rolę w ich kondycji. Często sięgamy po produkty bez analizy ich składu, kierując się obietnicami producenta lub reklamami. Nieodpowiedni szampon, odżywka czy stylizator mogą obciążać włosy, powodować ich szybsze przetłuszczanie lub nawet zatykać mieszki włosowe.
Jak to zmienić?
• Wybieraj kosmetyki dopasowane do swojego typu włosów i skóry głowy. Jeśli masz problem z przetłuszczaniem, szukaj produktów ziołowych, lekkich formuł i składników takich jak pokrzywa, mięta czy zielona herbata.
• Unikaj kosmetyków z dużą ilością silikonów i olejów, jeśli masz skłonność do tłustych włosów. Mogą one dodatkowo obciążać pasma.
• Pamiętaj o dokładnym spłukiwaniu kosmetyków – resztki produktów mogą osadzać się na skórze głowy i prowadzić do zwiększonego przetłuszczania.
Gorąca woda i częste używanie narzędzi stylizacyjnych
Wysoka temperatura to wróg nie tylko włosów, ale i skóry głowy. Mycie włosów gorącą wodą czy regularne używanie suszarki, prostownicy lub lokówki powoduje przesuszenie skóry głowy. Podobnie jak w przypadku zbyt częstego mycia, przesuszona skóra próbuje się bronić, produkując jeszcze więcej sebum.
Jak to zmienić?
• Myj włosy letnią wodą, a na końcu opłucz je zimnym strumieniem. Zimna woda zamyka łuski włosów, sprawiając, że są one gładsze i bardziej błyszczące.
• Jeśli musisz używać suszarki, ustaw ją na chłodny nawiew i trzymaj urządzenie w odległości co najmniej 15 cm od włosów.
• Zrezygnuj z codziennego prostowania czy kręcenia włosów. Postaw na naturalne fryzury i ogranicz użycie gorących narzędzi do minimum.
Podsumowanie
Przetłuszczające się włosy to problem, który często ma swoje źródło w naszych codziennych nawykach. Zamiast polegać wyłącznie na kosmetykach maskujących problem, warto przyjrzeć się swoim rutynom pielęgnacyjnym i wprowadzić zmiany, które pomogą zniwelować nadmierną produkcję sebum.
Eliminując częste mycie włosów, dotykanie ich rękami, stosowanie niewłaściwych kosmetyków i nadużywanie gorących narzędzi, możesz zauważyć znaczną poprawę. Kluczem jest cierpliwość i konsekwencja. Twoje włosy z pewnością Ci podziękują, a Ty będziesz cieszyć się ich dłuższą świeżością i pięknym wyglądem.
Dodaj komentarz