1. Logowanie Autorów
  2. Akademia Autorów

Jak wyglądać dobrze przez cały dzień?

Dobre samopoczucie jest gwarancją dobrego wyglądu, który wspomagam oczywiście kosmetykami odpowiednimi do rodzaju skóry, wieku czy okazji.

  • oceń poradę (0):
  • • wygodne łóżko
  • • kosmetyki pielęgnacyjne
  • • małe
1

Dobrze wyglądam , bo... dobrze śpię .
Z co najmniej 7-godzinnego snu budzi mnie łagodnie miłym dla ucha dźwiękiem alarm mojego telefonu.


2
romantyczne "małe co nieco" romantyczne "małe co nieco"

Kawę piję tylko i wyłącznie dla przyjemności, bez pośpiechu delektując się każdym łykiem. Do tego jakiś smakowity słodki kąsek, który doda energii i podniesie poziom endorfin.Oczywiście na tyle mały, żeby nie zdążył odłożyć się w formie dodatkowych centymetrów :-)


3

Zawsze zmywam makijaż, a że przeważnie mam delikatny, więc zajmuje mi to chwilkę.


4
kosmetyki pielęgnacyjne kosmetyki pielęgnacyjne

Wieczorny prysznic biorę szybko, żeby mieć więcej czasu dla ciała, w które wcieram nawilżająco-ujędrniające mleczko. Nie zapominam o piętach i łokciach, które wymagają grubszej warstwy kosmetyku.Myję zęby.Nakładam balsam na usta,a na twarz krem nawilżający . Na koniec smaruję dłonie kremem.


5

....i wskakuję do łózka, w objęcia Morfeusza, który zajmuje się mną aż do rana.


6

Polecam metodę wysypiania się. Nic nie kosztuje, a efekty rewelacyjne !


7

Uwagi i spostrzeżenia

  • •Zarówno niedobór jak i nadmiar snu podnoszą ryzyko śmierci.


Galeria

zdjęcie

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 19.05.2010

Komentarze

czasem trudno zrealizowac taki plan

Ostatnio zmieniony: 2013-04-14 19:00:04

ha ha kazdy ma swoja definicje dobrego samopoczucia:D u mnie prysznic im dluzszy tym lepszy ( tak wiem WODA!!!):P

Ostatnio zmieniony: 2013-02-03 02:57:55

Idylla, ale ciężka w realizacji :)

Ostatnio zmieniony: 2012-10-26 23:53:03

Idylla, ale ciężka w realizacji :)

Ostatnio zmieniony: 2012-10-26 23:52:58

Prawda, sen sprzyja urodzie, najlepszy kosmetyk :)

Ostatnio zmieniony: 2012-10-05 13:09:26

Bardzo interesujące

Ostatnio zmieniony: 2012-02-22 18:10:01

super porada !

Ostatnio zmieniony: 2011-08-11 16:27:24

Kiedy jesteś piękny i młody
Nie, nie, nie, nie zapuszczaj wąsów ani brody
Tylko noś, noś, noś drugie włosy jak my.

tekst: Elektryczne Gitary "Włosy"

Ostatnio zmieniony: 2011-04-01 12:05:15

Wszystko niby oczywiste, ale od dłuższego czasu mam problem z 7-8 godzinnym snem, a wiem że to podstawa dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu.

Ostatnio zmieniony: 2011-03-21 12:14:06

Bardzo fajna, ciekawa porada. I działa.

Ostatnio zmieniony: 2011-03-11 20:20:55

Świetne porada:) Warto z niej skorzystać:) W wolnej chwili,zapraszam do mnie:)

Ostatnio zmieniony: 2011-01-30 17:36:53

To prawda trudno wygospodarować te 7 godzin snu. Fajne.

Ostatnio zmieniony: 2011-01-20 11:20:01

ciekawe :)

Ostatnio zmieniony: 2011-01-06 11:58:55

W sumie to w poradzie nie ma nic o posiłkach, tylko sugestia, żeby pamiętać o przyjemnościach :) typu słodycze. Z umiarem oczywiście.
Jakbym miała zjeść ostatni posiłek do 17 to nie mogłabym spać z głodu:-) Co do snu się zgadzam - 7-8 godzin snu musi być:-)
To co każda kobieta powinna wiedzieć ;p wystarczy tak mało, żeby świetnie wyglądać :p Trzeba tylko dodać, że małe co nieco spożywamy do 17.00 ! oczywiście jeśli musimy dbać o formę ;p dodałabym też do tego ćwiczenia (praktykuję 6 weidera w mojej "ulepszonej" wersji) i z tym... to choćbym czytała mój skrócony plan dnia :) Pozdrawiam ! :)
Customizer - faceci też przecież muszą wyglądać dobrze! :D Te 7 godzin snu wygląda bardzo zachęcająco, szkoda, że się nie udaje codziennie. 
Fajna porada:)
Jestem facetem, więc nie wiem czy mnie oceniać tą poradę, ale brzmi seksownie. Z tym budzikiem, to święta racja, muszę sobie jakąś delikatną melodię wrzucić. Świetnie. Brawo!
Jestem facetem, więc nie wiem czy mnie oceniać tą poradę, ale brzmi seksownie. Z tym budzikiem, to święta racja, muszę sobie jakąś delikatną melodię wrzucić. Świetnie. Brawo!
Prosta i praktyczna recepta na zdrowy i piękny wygląd!  Brawo :)