Nasz polski owoc truskawka, najbardziej oczekiwana w okresie letnim przez każdego z nas. Kto nie lubi jej smaku i różnych deserów? Truskawka skrywa jeszcze jedną zaletę – wybiela zęby. Zobacz, ile dobra zawiera w sobie truskawka.

1

Właściwości truskawki

Truskawka zawiera bardzo dużo witaminy C.

Truskawka i witamina C stanowią nierozłączną parę. Badania dowodzą, że zawiera jej więcej niż wszystkie owoce cytrusowe. Spożywanie truskawek w każdej postaci zabezpiecza nas przed zachorowaniem na anemię, usuwa toksyny z organizmu, wzmacnia naszą odporność. Pozytywnie działa też na nasz humor i skutecznie zwalcza pojawiającą się bezsenność. Wapń i fosfor, który działa wzmacniająco na kości w tym zęby ma właśnie truskawka.

2

Truskawka wybiela zęby

Truskawki w naturalny sposób mogą wybielić zęby.

Zawiera ona w sobie kwas jabłkowy, który działa przeciwko pojawiającym się przebarwieniom na szkliwie zębów po napojach, kawie, czy herbatach. Sposób domowy to połączenie truskawki z pół łyżeczki sody. Nakładamy szczoteczką na zęby na co najmniej 5 minut, następnie płuczemy. Systematyczna pielęgnacja jamy ustnej i zębów zapobiega próchnicy a regularne spożywanie truskawki sprzyja utrzymaniu świeżego oddechu.

3

Dentysta kontra truskawka

Jedzenie truskawek przynosi ulgę przy bólach brzucha.

Oczywiście nie możemy bazować tylko na samej truskawce i ślepo wierzyć, że wybielimy zęby tak, jak widzimy to u aktorek i aktorów z czerwonego dywanu. Owszem pomaga przy codziennej pielęgnacji utrzymywać zęby w nienagannym stanie. Dentysta niestety w tej kwestii pozostaje w grafiku obowiązkowych spotkań i przynajmniej dwa razy w roku musimy się u niego pojawić na kontrolę oraz profesjonalne czyszczenie kamienia i przebarwień na zębach.

4

Dalsze korzyści z truskawki

Najlepsze truskawki to niepryskane z terenów ekologicznych.

Truskawka posiada całą gamę witamin z grupy B. Regulują pracę jelit, zapobiegają zaparciom, łatwo spalają tłuszcze i węglowodany, co sprzyja w kuracjach odchudzających. Dobrze działają na cellulit, który jest zmorą prawie każdej kobiety. Doskonale wpływają na organizm pod kątem jego oczyszczania z zaległych toksyn. Truskawki mają właściwości moczopędne, co sprzyja prawidłowej przemianie materii oraz pracy nerek. Truskawki zawierają dużo błonnika, który dba o jelito grube. Stosowane są przy odchudzaniu. Jednak trzeba pamiętać o tym, że truskawki możemy jeść w każdej postaci tylko unikać powinniśmy łączenia ich z bitą śmietaną. Zapobiegają również chorobom serca, czyli rakowi.

5

Truskawka wykorzystywana przy chorobach

Truskawka wzmacnia kości i zęby.

Napar z truskawki, jako herbata może być stosowana przy grypach i przeziębieniach. Zalecana przy osłabieniu organizmu. Niezawodna, gdy mamy krwotok oraz biegunkę, szczególnie dla małych dzieci. Gdy mamy problemy żołądkowe. Za pomocą maseczki z truskawki możemy wybielić piegi i pozbyć się wągrów. Liście truskawek koją rany i przyspieszają ich gojenie. Truskawka nawilża skórę i ją odświeża. Zalecane są maseczki i kuracje z truskawek dla cery trądzikowej lub ze skłonnościami do infekcji skórnych, jak egzema. Bogactwo manganu w truskawce działa naprawczo na strukturę włosa. Przez co włosy stają się zdrowe i lśniące.

6

Jedzenie truskawek

Substacje zawarte w truskawce wybielają szliwo na zębach..

Po zjedzeniu truskawek od razu nie myjemy zębów, ponieważ grozi to starciem szkliwa na zębach. Zęby dodatkowo są osłabione poprzez kwas jabłkowy, dlatego optymalny czas oczekiwania na ich umycie po spożyciu truskawek, wynosi przy najmniej 30 min. Truskawka jest też afrodyzjakiem, który dodaje sił witalnych oraz sprawności seksualnej. Często kojarzona jest ze zmysłowością owianą subtelnym erotyzmem. Truskawka zbudowana jest z drobniutkich nasionek, które mogą przeszkadzać przy jedzeniu, ponieważ resztki osiadają na zębach i po między nimi. Dobrze jest w takim przypadku stosować dla higieny nić dentystyczną.