1. Logowanie Autorów
  2. Akademia Autorów

Jak radzić sobie ze stresem?

Żyjemy w czasach, w których musimy sprostać wielu wymaganiom w bardzo krótkim czasie. Takie warunki są jak najbardziej stresogenne. Dlatego zdecydowaliśmy się stworzyć poradnik w którym odnajdziecie praktyczne metody, ułatwiające radzenie sobie ze stresem.

Porady

kot-i-przytulanie
Ewa Wilczek Ewa Wilczek Efektywne metody radzenia sobie ze stresem

Stres towarzyszący nam w codziennym życiu motywuje nas do działania. Jednak jeśli jesteśmy poddawani zbyt wielkiej presji, spowodowanej przez sytuacje stresowe to możemy utrudniać nam normalne funk...

impossible
Piotr Konieczka 11 skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem

Stres nie zawsze bywa destrukcyjny. Małe dawki stresu wręcz mobilizują do działania i powodują że doznania są intensywniejsze. Jednak jeżeli jesteśmy zbytnio wystawieni na działanie czynników stres...