Jak zrobić sałatkę brokułową?

Sałatka brokułowa jest bardzo prosta w przygotowaniu i za razem lekka. Dzięki temu staje się coraz bardziej popularna.

  • 2 średniej wielkości brokuły
  • 1 serek feta
  • 3 czerwone cebule
  • 200 gram łuskanego słonecznika
  • jogurt naturalny
  • majonez pieprz, sól
  • łyżeczka masła
1

Brokuły umyć i rozdrobnić na małe koszyczki. Ugotować najlepiej na parze ok 15 minut. Muszą być al dente. Ostudzone brokuły umieścić w miseczce, najlepiej przezroczystej.


2

Na rozgrzaną patelnie włożyć łyżeczkę masła oraz wsypać słonecznik. Na bardzo wolnym ogniu, powoli prażyć aż do zarumienienia słonecznika.


3

Pokroić w małe kosteczki ser feta. Cebulę pokroić w bardzo cienkie piórka. Na brokuły nałożyć pokrojony ser, następnie cebulę.


4

Przygotować bardzo prosty sos. 3-4 łyżki majonezu rozprowadzić z jogurtem naturalnym na jednolitą masę.
tak przygotowanym sosem zalać całą miseczkę. Na wierzch posypać uprażony ( ostudzony) słonecznik.


Przeczytaj teraz:

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 25.11.2012

Komentarze