Jak przygotować napój izotoniczny w domu?

Przepis jest banalny i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych,

1

Będą potrzebne 3 składniki:
1. Duża szklanka wody, najlepiej niegazowanej.
2. Kilka łyżeczek (zależnie od pojemności szklanki 2/250ml) prawdziwego miodu, najlepiej bez żadnych dodatków np.cukru. Warto kupować miód bezpośrednio od pszczelarza.
3. Kilka plasterków cytryny lub wyciśnięty miąższ cytryny.


2

Podane składniki należy po prostu wymieszać ze sobą w szklance wody.


3

Miód ma właściwości regenerujące siły, dlatego jest stosowany w diecie: sportowców, alpinistów płetwonurków oraz osób wyczerpanych pracą fizyczną i umysłową. Cytryna ze względu na swój aromat pobudza koncentrację, oczyszcza organizm z toksyn i uodparnia na choroby zakaźne. Dlatego warto przyrządzić taki napój, jeśli intensywnie się uczymy do sprawdzianów kolokwiów oraz przy wykonywaniu fizycznych prac domowych.


4

Napój izotoniczny należy popijać niewielkimi łykami podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub umysłowego.


Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 18.11.2012

Komentarze