Dyskusja na temat

stres

Znanym sposobem na stres jest herbatka z melisy. Pić co najmniej 2 razy dziennie.

Żuj liście bazylii dwa razy dziennie. To sprawi, że mniej będziesz się stresował.

Wspaniałym sposobem na stres jest wysiłek fizyczny. Należy uprawiać jak najwięcej sportu, a przynajmniej spacerować przez 45 minut dziennie.

W przypadku nagłego stresu wypić szklankę mleka z łyżeczką kurkumy, a ulgę poczujemy natychmiast.

Prosty i łatwy domowy sposób na odstresowanie się to gorąca kąpiel - redukuje napięcie fizyczne i psychiczne.

Kawa, papierosy i alkohol powinny rozstać wyeliminowane z naszej diety, ponieważ wypłukują organizm z witaminy B, która pomaga opanować stres.


Komentuj

  1. Zaloguj się:
  1. 07.05.2012