Należy pamiętać, że przed planowanym zajściem w ciążę warto zacząć zażywać kwas foliowy, który jest składnikiem wspomagającym rozwój płodu oraz zmniejsza ryzyko powstawania zaburzeń cewy nerwowej u dziecka. Kwas foliowy można zażywać nie tylko w postaci tabletek dostępnych w aptece bez recepty, ale także spożywając produkty bogate w tą witaminę. Produkty takie to między innymi: fasola, kapusta czy banany.

Przed zajściem w ciążę dobrze jest umówić się na wizytę u ginekologa i przeprowadzić chociażby podstawowe badania w celu sprawdzenia naszego stanu zdrowia. Przykładowe badania to cytologia, USG narządów rodnych.

W związku z tym, że okres ciąży to dla kobiety i jej organizmu duży wysiłek warto zadbać o swoją formę fizyczną. Ruch jest tak ważny gdyż pozwala się zrelaksować a tym samym pozbyć wszelkich napięć.
A jak wiadomo kobiecie zrelaksowanej i wypoczętej nieobarczonej problemami dnia codziennego dużo łatwiej jest zajść w ciążę niż stale zabieganej bizneswoman.

Jeżeli jesteś niewolnicą używek warto wcześniej pomyśleć o ich rzuceniu, aby oczyścić nasz organizm z wszelkich toksyn i nie zdrowych dla nas i dla przyszłego dziecka substancji. Zarówno alkohol jak i papierosy mogą znacząco utrudniać zajście w ciążę oraz prowadzić do poronień.

Niezwykle istotną sprawą jest w takiej sytuacji seks. Wiele par starając się o dziecko myśli podczas zbliżenia o zapłodnieniu, co tylko pogarsza szansę na poczęcie dziecka a tym czasem powinniśmy czerpać przyjemność z samego faktu bycia razem. Czerpanie przyjemności z bliskości z partnerem oraz pełen relaks sprawia, że szybciej dochodzi do zapłodnienia.