Pamiętaj, ciąża pojedyncza jest fizjologiczna dla organizmu kobiety, gdy w macicy rozwija się więcej niż jedno dziecko jest to już zdecydowanie większe obciążenie dla organizmy. Szanuj siebie.

Ciąża mnoga to większe ryzyko występowania powikłań typu: nadciśnienie wywołane ciążą oraz jego powikłania, łożysko przodujące, poród przedwczesny.

Dbaj o siebie i o swoje dzieci:
a/w ciągu dnia dużo odpoczywaj, leżenie poprawia przepływ krwi przez łożysko a tym samym dzieci są lepiej odżywione i dotlenione, zmniejsz się ryzyko wystąpienia porodu przedwczesnego,
b/dbaj o prawidłowe odżywianie, zapotrzebowanie Twojego organizmu na żelazo i inne witaminy jest zdecydowanie większe niż u ciąż pojedynczych, również wzrasta zapotrzebowanie na białko, zalecane jest stosowanie diety bogato białkowej,
c/dużo śpij.

Około 20 tygodnia ciąży ogranicz aktywność fizyczną oraz przerwij pracę zawodową.

Częściej odwiedzaj lekarza ginekologa w celu wczesnego wychwycenia ewentualnych nieprawidłowości.

Istnieje możliwość, że lekarz skieruje Cię do szpitala kilka tygodni przed spodziewanym terminem porodu i do momentu porodu będziesz pod specjalistyczna opieką. Pamiętaj, robisz to dla dobra własnych dzieci.

O sposobie zakończenia decyduje lekarz, bierze pod uwagę: położenia płodów, wieku ciąży, stan zdrowia kobiety i dzieci. Decyzja jest podejmowana indywidualnie.

Przed porodem porozmawiaj z dobrą koleżanką, siostrą lub innym członkiem rodziny na temat pomocy, której będą mogli udzielić Ci po powrocie do domu z dwójką malutkich dzieci. Nie wstydź się prosić o wsparcie, ugotowanie obiadu lub zrobienie zakupów, taka pomoc to wielka przysługa dla mamy mającej dwójkę lub więcej maluszków.

Przed porodem możesz zaopatrzyć lodówkę w zamrożone obiady lub mrożonki, które ułatwią Ci szybkie przygotowanie posiłku po powrocie ze szpitala.