Ciążą i poród

II trymestr ciąży to zwiększenie kaloryczności posiłków o około 300kcal w porównaniu z I trymestrem. Jednak nie wolno zbytnio przesadzać z zachciankami, ponieważ norma przytycia podczas ciąży wynosi...

Okres ciąży to czas gdy Twoja waga zacznie rosnąć i jest to zjawisko zupełnie normalne i konieczne. Przyrost masy ciała będzie uzależniony od tego ile wcześniej ważyłaś i nie powinien być zbyt duży....

Mdłości pojawiają się około 6-8 tygodnia ciąży i powinny ustępować w okolicy czwartego miesiąca. Niekiedy jednak utrzymują się nawet przez całą ciążę i trzeba nauczyć się z nimi jakoś żyć. Nie ma niestety...

Ćwiczenia mięśni Kegla to najważniejsze ćwiczenia do wykonywania przez kobiety i to bez względu na wiek. Wykonywanie ich podczas ciąży zmniejsza ryzyko pęknięcia krocza i konieczność jego nacięcia podczas...

W okresie ciąży hormony ciążowe sprawiają, że dziąsła są bardziej rozpulchnione i mogą krwawić. Jeśli zauważysz u siebie krwawienie podczas szczotkowania zębów musisz swoim dziąsłom poświecić trochę...

Najlepiej gdy przed zajściem w ciążę odwiedzisz stomatologa i wyleczysz zęby, jeśli jednak nie zdążyłaś tego zrobić wcześniej, to czas zająć się wyleczeniem wszystkich ubytków podczas trwania ciąży....