SMART - określenie pochodzi z zarządzania, na pierwszy rzut oka możemy przetłumaczyć SMART jako mądre/bystre,
S Specific - Proste
M Measurable - Mierzalne
A Attainable - Osiągalne
R Relevant - Istotne
T Timely - Określone w czasie
E Evaluate - Etyczne, ekologiczne
R Reevaluate - Nagradzające

S Specific - Proste
Ubrane w prosty język, nie może być wyrażane metaforą. Im prościej tym lepiej
- Co chce osiągnąć? Co dokładnie planuje, np. Chce powiesić obraz
- Dlaczego chce to osiągnąć? Obraz będzie zdobił moją ścianę
- Jakie będą tego korzyści? Obraz jest pamiątką po Babci, zawsze gdy będę na niego patrzył będzie przypominał mi jej wspaniały uśmiech
- Z kim chce to osiągnąć? Sam
- Gdzie chce to osiągnąć? Obraz będzie wisiał w jadalni, na przeciwko okna
- Jakie są wymagania do osiągnięciu celu? Potrzebuje wiertarkę i kołek

M Measurable - Mierzalne
Jak można zmierzyć wykonanie celu?
- Ile? 1 obraz
- Skąd wiem, że cel został wykonany? Będę wiedział w momencie, gdy obraz zawiśnie na ścianie

A Attainable - Osiągalne
-Czy mój cel jest osiągalny? Jeżeli można go wykonać samemu, to jak najbardziej.
-Nie można zakładać celów za kogoś - nigdy nie możemy być pewni, czy ktoś wykona cel.
-Idąc tym tropem, możecie pomóc córce/synowi zdefiniować cel związany z nauką, ale to musi być ich własny cel.
-Przykład celu nieosiągalnego: Do jutra chce zostać multimilionerem
-W tym punkcie określanie JAK cel może zostać osiągnięty, za pomocą jakich narzędzi, jest to niejako skrócony plan działania: Musze wywiercić dziurę w ścianie, wbić kołek, powiesić obraz.

R Relevant - Istotne
-Czy mój cel jest istotny?
-Czy jest właściwy na ten moment?
-Czy wysiłek włożony w osiągnięcie celu zwróci się?
-Czy jestem właściwą osobą? Czy cel chcę osiągnąć sam? A może celem powieszenia obrazu należało by zamówić wizytę montera?

T Timely - Określone w czasie
-Kiedy osiągnę swój cel? Planuje powiesić obraz w poniedziałek wieczorem.

T Time-bound - Związane z czasem
-Co mogę osiągnąć poprzez osiągnięcie celu za 6 miesięcy od dziś?
-Co mogę osiągnąć poprzez osiągnięcie celu za 6 tygodni od dziś?
-Co mam dziś? Jak wygląda aktualna sytuacja?

E Evaluate - Etyczne, ekologiczne
Cel musi być etyczny, "zielony", ekologiczny, nie chodzi bowiem o naturę.
Określając swój cel musicie być pewni, że za jego pomocą dokonujecie czegoś dobrego.
Czegoś co będzie służyć wam lub innym.

R Reevaluate - Nagradzające
Polecam trzymać się reguły "To build a better world"
Osiągnięcie celu musi nieść ze sobą "wartość dodaną", która sprawi, że w wyniku jego osiągnięcia będziecie czuć się szczęśliwi.
Osiągnięcie celu musi być dla was nagrodą.

Z celami ustalonymi wg powyższego schematu możecie być pewni, że każdy, nawet największy i najbardziej skomplikowany cel zostanie przez was osiągnięty.

ps. Czasami dobrze podzielić swój cel na kilka mniejszych celów, które będziecie osiągać krok po kroku celebrując swój sukces.