Jak się odstresować stosując dietę (część druga - co jeść) ?

To nadnercza odpowiadają za wydzielanie hormonów stresu, a więc to o nie należy zadbać. Co jeść, aby wspomóc ich pracę?

Jak się odstresować stosując dietę (część pierwsza - czego nie jeść) ?

Jedzenie, o dziwo, także ma wpływ na poziom stresu, w jakim żyjemy. Co więc jeść, a czego nie, by być mniej zestresowanym? Poniżej produkty, które powodują stres:

Jak naturalnie złagodzić objawy menopauzy?

Organem, który jest bardzo ważny w okresie menopauzy, jest wątroba. Dlatego jest tak ważna, ponieważ pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, poprawia metabolizm, reguluje poziom hormonów, odżywia ...

Jak leczyć niestrawność?

Niestrawność zazwyczaj spowodowana jest jedzeniem pikantnym i tłustym. Przyczynia się do niej również stres i jedzenie w pośpiechu. Poniżej porady, które powinny przynieść ulgę.

Jak leczyć zespół nadwrażliwego jelita?

Objawy zespołu nadwrażliwego jelita są bardzo różne: bóle brzucha, zaparcia lub biegunki, skurcze, wzdęcia. Powoduje je stres i zła dieta. Jak łagodzić objawy?

Jak radzić sobie ze wzdęciami?

Wzdęcia są bardzo uciążliwą dolegliwością i mogą prowadzić do poważniejszych chorób. Poniżej kilka prostych sposobów, żeby ich uniknąć.