Autor Zaradni.pl
o sobie:
Moje porady
Głodówka lub drastyczne obcięcie kalorii w diecie to nie najlepszy pomysł na zrzucenie zbędnych kilogramów. Taki sposób może jedynie prowadzić do pogorszenia się zdrowia i efektu jojo. Wystarczy...
Nie bez powodu czasami mamy duży apetyt na określony produkt spożywczy. Nie należy tego ignorować, ale potraktować jako naturalną wskazówkę, która świadczy o niedoborze pewnych witamin bądź mine...
Aby w pełni wykorzystać składniki odżywcze jakie znajdują się w pożywieniu należy stosować się do kilku zasad ponieważ podczas procesów przetwórstwa,przechowywania i gotowania dochodzi do zniszc...
Przepis na pyszne placki owsiane. Doskonałe na śniadanie dla osób będących na diecie i nie tylko.
Przepis na budyń "light". Nie z gotowej torebki, ale ze składników, które na pewno macie w domu.
Nawet gdy nie używamy zbyt dużo soli i nie spożywamy słonych przekąsek (np.paluszki) nie znaczy, że nie spożywamy jej za dużo.