Autor Zaradni.pl

  1. 14 pkt. Adept

Autor Zaradni.pl o sobie:

Moje porady

  1. tematy pomocy: tagi, tagi2
Jak jeść aby organizm spalał kalorie?

Głodówka lub drastyczne obcięcie kalorii w diecie to nie najlepszy pomysł na zrzucenie zbędnych kilogramów. Taki sposób może jedynie prowadzić do pogorszenia się zdrowia i efektu jojo. Wystarczy...

Jak odczytywać żywnościowe zachcianki?

Nie bez powodu czasami mamy duży apetyt na określony produkt spożywczy. Nie należy tego ignorować, ale potraktować jako naturalną wskazówkę, która świadczy o niedoborze pewnych witamin bądź mine...

Jak nie tracić witamin z żywności?

Aby w pełni wykorzystać składniki odżywcze jakie znajdują się w pożywieniu należy stosować się do kilku zasad ponieważ podczas procesów przetwórstwa,przechowywania i gotowania dochodzi do zniszc...

Jak zrobić placki owsiane?

Przepis na pyszne placki owsiane. Doskonałe na śniadanie dla osób będących na diecie i nie tylko.

Jak zrobić dietetyczny budyń?

Przepis na budyń "light". Nie z gotowej torebki, ale ze składników, które na pewno macie w domu.

Jak zmniejszyć spożycie soli?

Nawet gdy nie używamy zbyt dużo soli i nie spożywamy słonych przekąsek (np.paluszki) nie znaczy, że nie spożywamy jej za dużo.