Jak zwalczyć ból głowy w naturalny sposób?

Bóle głowy przychodzą w różnych formach. Na rynku jest wiele leków pomagających zwalczać te bóle jednak w tej poradzie postaram się przedstawić naturalne sposoby na tę dolegliwość. Jednak PAMIĘTAJ: jeżeli głowa boli cię częściej niż 15 razy w miesiącu to koniecznie zgłoś się do lekarza.

1
Krem miętowyKrem miętowy

Nanieś na skronie trochę kremu miętowego. Jego opary pomagają w ukojeniu nerwów i złagodzeniu bólu.


2
Ściskanie głowyŚciskanie głowy

Ściskanie: ściśnij czoło i tył głowy w tym samym czasie przez około 15s. Powtórz kilka razy


3
Torebka z lodemTorebka z lodem

Przyłóż do głowy coś zimnego. Dobrze nadaje się do tego woreczek z lodem lub ręcznik namoczony w zimnej wodzie.


4
Masaż głowyMasaż głowy

Zmniejszyć ból głowy może również masaż mięśni głowy, szyi i ramion. Czasami po prostu ból głowy spowodowany jest zbyt dużym napięciem tych mięśni.


5
AkupunkturaAkupunktura

Udaj się na zabieg akupunktury. Według badań zabieg taki pomaga w ponad 65% przypadkach zwalczyć na dłuższy czas nawracające bóle głowy. Zainwestuj w swoje zdrowie i nie bój się, to prawie nie boli.


Przeczytaj teraz:

Galeria

zdjęcie
zdjęcie
  1. Robert ChRobert Ch

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
    1. 27.08.2010

    Komentarze

    ok

    Ostatnio zmieniony: 2013-05-13 20:21:08

    Dobra porada:)

    Ostatnio zmieniony: 2013-02-18 16:06:16

    Ciekawa porada, chociaż ja pewnie przy najbliższym bólu głowy po prostu sięgnę po apap. Ale naturalne metody są warte wypróbowania.

    Ostatnio zmieniony: 2013-02-04 17:44:27

    super

    Ostatnio zmieniony: 2013-01-22 19:26:08

    Mi pomaga krem miętowy, można użyć także olejku miętowego. Pozdrawiam :)

    Ostatnio zmieniony: 2012-12-07 18:26:22

    bóle głowy to duży problem

    Ostatnio zmieniony: 2012-11-21 16:12:14

    Poza akupunkturą nic z tego mi nie pomaga :(

    Ostatnio zmieniony: 2012-10-23 19:43:46

    kawa czasami zamiast pomóc szkodzi,i nie zawsze pomaga.a przeważnie na migrenę.

    Ostatnio zmieniony: 2012-07-20 01:44:13

    Wypij kawę! To też często pomaga :P

    Ostatnio zmieniony: 2012-05-14 11:38:29

    Znajomy polecił mi kiedyś masaż skroni. Okrężne ruchy w kierunku tyłu głowy, bardzo powoli. I działa :)

    Ostatnio zmieniony: 2011-09-27 08:33:46

    no ciekawe, muszę to przetestować, bo ostatnio coś często mnie pobolewa ;)

    Ostatnio zmieniony: 2011-02-25 12:46:49

    Ja polecam Akupunkturę, mi pomogła wyleczyć bardzo silną migrenę. A co do kremu Dr Nona za 200 zł to wolałabym przeznaczyć te pieniądze na 4 zabiegi akupunktury.

    Ostatnio zmieniony: 2011-01-26 20:59:26

    Sprawdziłam dobra porada :)

    Ostatnio zmieniony: 2010-09-12 14:08:05

    W kroku pierwszym mogę polecić krem dynamiczny Dr Nona.Oprócz skroni można nacierać również kark- krem działa rozkurczowo i mocno przeciwbólowo.Efekty przychodzą po kilkunastu sekundach.Pozostałe kroki są również warte polecenia.

    Ostatnio zmieniony: 2010-08-27 19:37:44