Jak zapobiegać chorobom układu moczowego?

Zakażeniom dróg moczowych można łatwo zapobiec. Wystarczy zmienić niektóre nawyki i pamiętać o tych prostych zasadach profilaktyki.

1

Należy dbać o higienę osobistą, podmywać się przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem.


2

Pamiętajmy o ciepłym ubieraniu się, szczególnie zimą. Trzeba nosić ciepłą bieliznę i często ją zmieniać, unikać bielizny sztucznej i nylonowej a także obcisłych spodni.


3

Nie siadajmy na mokrej i zimnej ziemi, na zimnych schodach czy kamieniach.


4

Nie zwlekajmy z pójściem do toalety. Zakażeniom sprzyja zastój moczu w pęcherzu.


5

Wzmacniajmy odporność. Do rozwoju zakażenia może dojść z powodu ogólnego osłabienia odporności.


  1. Mateusz Zaradni.pl Mateusz Zaradni.pl

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 27.02.2011

Komentarze

Można stosowac żurawinę, bardzo pomaga układowi moczowemu :)

Ostatnio zmieniony: 2011-03-16 11:11:25