Najnowsze porady

Odtruwanie organizmu, czyli detoks

Dieta Detoksykacyjna ma na celu przede wszystkim usunięcie toksyn z organizmu, lecz poprzez po przez zmniejszenie przyjmowania mniejszej ilości kalorii wpływa na utratę zbędnych kilogramów. Może okazać...

Jak żyć w zgodzie z samym sobą?

Każdy z nas (no, może prawie każdy ;p) chce żyć jak najdłużej, w zdrowiu, szczęściu, wśród przyjaciół i znajomych, być podziwianym, lubianym, szanowanym, docenionym... Każdy chce, lecz nie każdy potrafi....

Bolesne miesiączkowanie - jak sobie z nim radzić?

"Być kobietą, być kobietą..." - nie zawsze jest to takie proste, jak to się niektórym (a zwłaszcza mężczyznom) wydaje. Matka natura dała nam tę - co prawda kilkudniową, ale jednak ciężką - "przypadłość",...

Jak zmotywować siebie do ćwiczeń i odchudzania?

Wielkimi krokami zbliża się do nas lato, co to dla większości z nas oznacza? Ciepłe dni, sezon na opalanie i biwakowanie, wyjazdy nad wodę, czy to wczasy w jakimś cieplejszym kraju. Każdy z nas marzy...

Kiedy wybrać się do poradni genetycznej i jak się przygotować?

Choroby genetyczne często wiążą się z poważnymi zaburzeniami. Nic dziwnego więc, że budzą niepokój ze strony pacjentów. Warto dowiedzieć się, jak najwięcej o ich przebiegu i dziedziczeniu oraz o możliwej...

Jak sobie pomóc, gdy żołądek się buntuje?

Kiedy cierpimy z powodu rozstroju żołądka, pragniemy ulgi. Reagujmy szybko i wypróbujmy kilka darów natury.