Najnowsze porady

Jak aktywnie spędzić czas w parku linowym? Jak się przygotować?

W dziedzinie aktywnego sportu cały czas powstają nowe pomysły na zdrowy tryb życia i wzmocnienie kondycji fizycznej. Nie bój i spróbuj zabrać rodzinę, czy znajomych na szlaki w parku linowym. Jak przygotować...

Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową podczas treningu?

W związku z wciąż narastającym wzorcem idealnej sylwetki wśród społeczeństwa, każdy z nas pragnie coś w sobie zmienić. Mamy duże możliwości, by osiągnąć sukces. Postaw na krótki trening z dużym wysiłkiem,...

Bezpieczny urlop, czyli 10 najważniejszych zasad.

Czas wakacji jest okresem, w którym po długim oczekiwaniu wyjeżdżamy lub spędzamy ten wymarzony urlop. Jednak, aby można było mówić o bezpiecznym urlopie, należy przestrzegać poniższych zasad, a wtedy...

Jak spędzić wakacje w domu?

Niestety, niektórzy z nas nie mają możliwości wyjazdu na wakacje i będą musieli spędzić swój urlop w domu. Na pewno nawet ci szczęściarze, których czekają letnie wojaże, poleniuchują w swoim miejscu...

Jak spędzić wakacje w Rajgrodzie?

Rajgród to doskonała propozycja dla tych, którzy są entuzjastami aktywnego spędzania wakacji nad jeziorem. To niezwykle malownicze miejsce na Mazurach, gdzie z przyjemnością odzyskuje się siły po męczącym...

Podstawowe węzły żeglarskie - Jak zawiązać węzeł kapitański (kajdanki)?

W dzisiejszym poradniku przedstawię wam bardzo prosty sposób na węzeł kapitański, potocznie nazywany kajdankami.