Najnowsze porady

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

Dla każdej kobiety sprawne i elastyczne mięśnie Kegla są sprawą pierwszorzędną. Zwłaszcza kiedy przygotowujesz się do porodu lub jesteś już po. Sprawa ćwiczeń jest niezwykle prosta. Możesz ćwiczyć w...

Jak przygotować wyprawkę dla noworodka?

Jednym z najtrudniejszych zadań jakie czeka na świeżo upieczonych rodziców jest przygotowanie wyprawki dla swojego dziecka. Ilość rzeczy jaka jest potrzebna jest przeogromna, ale nie wszystko od razu....

Jak przygotować się do ciąży?

Każda kobieta, która świadomie planuje swoje macierzyństwo oraz chęć posiadania dziecka chciałaby się jak najlepiej do tego przygotować i nie chodzi tutaj tylko o warunki psychiczne, ale także o stronę...

Jak powinna dbać o siebie kobieta w ciąży, jeśli choruje na cukrzycę?

Cukrzyca w czasie ciąży może być groźna, zarówno dla matki jak i dziecka. Może być przyczyną na przykład wystąpienia stanu przedrzucawkowego. Należy więc zadbać o swoje zdrowie i systematycznie sprawdzać...

Jak najlepiej przygotować swój organizm do ciąży?

Większość kobiet dowiadując się, że jest w ciąży stara się o siebie zadbać. Trzeba jednak pamiętać, że odkrywają ten fakt gdy ciąża ma już zazwyczaj kilka tygodni. To bardzo ważny okres rozwoju dziecka....