Strona główna › 

Sport, Rekreacja i Podróże


Jak jeść aby przyspieszyć przyrost masy mięśniowej ?

autor: Hubertus 26pkt. adept

Żeby zacząć budować swoje mięśnie należy dostarczyć materiał budulcowy i energetyczny organizmowi. 2012-01-28


Jak zrobić sobie kaloryfer?

autor: pablos02 1pkt. nowicjusz

Od zawsze marzyłeś, aby mieć kaloryfer, ale zawsze odkładałeś go na dalszy plan? Odmień swoje życie już teraz, odejdź od komputera i zacząć... 2011-12-26


Jak pozbyć się mięśnia piwnego ?

autor: Hubertus 26pkt. adept

Mięsień piwny? Myślisz że kobiety to uwielbiają? kobiety przeważnie sadzą iż jest to po prostu złe dbanie o siebie złe nawyki i przede wszystkim... 2011-12-25



Jak ćwiczyć na siłowni? Dla średniozaawansowanych?

autor: WidmoGeniusza 3pkt. nowicjusz

Porady treningowe dla osób, które ćwiczą już od jakiegoś czasu i pragną poznać inne metody rozwoju. 2011-12-24


Jak zacząć ćwiczyć na siłowni aby uzyskać efekty (część 3)?

autor: Hubertus 26pkt. adept

Skupimy się w tej poradzie na treningu a także nad naszą regeneracją. Wspomnę paroma słowami nad suplementacją. Więc zaczynamy!! 2011-12-21


Jak zacząć ćwiczyć na siłowni aby uzyskać efekty (część 2)?

autor: Hubertus 26pkt. adept

Gdy już podejmiemy swoje postanowienie następnym krokiem będzie odpowiednie zastanowienie się nad swoim odżywianiem. 2011-12-21


Jak zacząć ćwiczyć na siłowni aby uzyskać efekty (część 1)?

autor: Hubertus 26pkt. adept

Oto kilka porad jak ze bardzo poprawić swoją posturę tak aby laski na plaży oglądały się za nami. Możemy to osiągnąć tylko i wyłącznie jeśli... 2011-12-21


Jak ćwiczyć na siłowni? Dla początkujących.?

autor: WidmoGeniusza 3pkt. nowicjusz

Porada dla początkujących, którzy rozpoczynają treningi. Napiszę jakich błędów unikać i jakie metody stosować by osiągnąć jak najlepsze... 2011-12-18


łącznie: 321, obecnie wyświetlane: od 1 do 8

Powiązane grupy

Dyskusje na forum

Autorzy tygodnia

  1. Konkursy
  2. Program udziału w zyskach
  3. Zasady publikacji treści

  4. O serwisie
  5. Polityka prywatności
  6. Regulamin
  7. Unia Europejska
  8. Reklama
  9. Kontakt