60Dobre porady w kategorii Zdrowie. Doświadczeni Internauci oraz eksperci doradzą Ci jak rozwiązać problemy związane ze zdrowiem oraz wellness. Inne porady.http://www.zaradni.pl/porady/kategoria/130,innehttp://www.zaradni.pl/porada/2434,jak_pozbyc_sie_siniaka/porada/2434http://www.zaradni.pl/porada/2434Siniak to potoczna nazwa krwiaka powstałego w skutek pęknięcia delikatnych naczyń krwionośnych i rozlania się krwi po tkankach. Z samego początku jego kolor jest czerwony a potem sinieje i staje się zielonkawy (wiąże się to z rozpadem hemoglobiny - barwnika krwi). Siniaki z reguły są nie groźne, ale szpecą nasze ciało i sprawiają ból. Oto sposoby jak się ich pozbyć...s3ekspertWed, 08 Sep 2010 23:50:23 +0200http://www.zaradni.pl/porada/2434#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/2286,jak_pozbyc_sie_komarow/porada/2286http://www.zaradni.pl/porada/2286Masz dość ciągłego swędzenia po ugryzieniu? Pozbądź się komarów!FaarasiSun, 29 Aug 2010 17:22:28 +0200http://www.zaradni.pl/porada/2286#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/2199,jak_zdrowo_korzystac_z_komputera/porada/2199http://www.zaradni.pl/porada/2199Jeżeli trafiłeś na tą poradę to znaczy, że właśnie szperasz w Internecie i już od jakiegoś czasu siedzisz przed komputerem. Czy wiesz, jak zdrowo z niego korzystać? Jak siedzieć? Albo jak prawidłowo ustawić monitor?ChudaThu, 26 Aug 2010 10:04:36 +0200http://www.zaradni.pl/porada/2199#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/2097,jak_radzic_sobie_z_bolesnym_miesiaczkowaniem/porada/2097http://www.zaradni.pl/porada/2097Bolesna miesiączka to problem który dotyczy sporej liczby kobiet. Czasami ból jest tak silny, że nie wiadomo jak sobie z nim radzić. Oto kilka sposobów radzenia sobie z tym kobiecym problemem.agusia991Fri, 20 Aug 2010 21:27:53 +0200http://www.zaradni.pl/porada/2097#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1946,jak_byc_widocznym_w_nocy_pieszy/porada/1946http://www.zaradni.pl/porada/1946Ciepłe wieczory są idealne na wędrówki czy wypady rowerowe . Problemem jest tylko to , że jesteśmy słabo widoczni na drodze . Parę prostych porad pozwoli nam zwiększyć bezpieczeństwo.SeyonneWed, 11 Aug 2010 09:25:49 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1946#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1904,jak_otrzymac_darmowy_zestaw_tamponow_ob_dla_nastolatek/porada/1904http://www.zaradni.pl/porada/1904Podaję sposób na zdobycie darmowego zestawu o.b. dla nastolatek. Oprócz tamponów zawiera on tez przydatne dla każdej nastolatki informacje dotyczącej dorastania.FaarasiSat, 07 Aug 2010 21:14:17 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1904#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1881,jak_postepowac_w_przypadku_porazenia_pradem/porada/1881http://www.zaradni.pl/porada/1881Porażenie prądem może zdarzyć się podczas wykonywania codziennych czynności domowych. Bardzo często wynika z naszego zaniedbania. Porażenie prądem jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i życia człowieka, warto wiedzieć jak zachować się podczas takiego wypadku.DioraFri, 06 Aug 2010 13:20:58 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1881#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1859,jak_wezwac_pogotowie_ratunkowe/porada/1859http://www.zaradni.pl/porada/1859Wzywanie karetki wydaje się być proste, ale tylko wtedy, kiedy siedzimy spokojnie w przytulnym mieszkaniu. Kiedy coś się wydarzy, zauważymy wypadek, cierpią nasi najbliżsi i musimy zadzwonić po pogotowie ratunkowe, język zaczyna się plątać. I nie ma w tym nic dziwnego, po prostu puszczają nam nerwy. Jak powinniśmy wzywać pogotowie? Co powiedzieć rejestratorce? W jakiej kolejności?ChudaWed, 04 Aug 2010 09:31:27 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1859#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1760,jak_wybrac_okulary_przeciwsloneczne_dla_osoby_z_wada_wzroku/porada/1760http://www.zaradni.pl/porada/1760Noszenie zwykłych okularów w słoneczny dzień nie jest zbyt przyjemne . Na szczęście można temu zaradzić.SeyonneMon, 26 Jul 2010 23:00:02 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1760#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1759,jak_wybrac_dobre_okulary_przeciwsloneczne/porada/1759http://www.zaradni.pl/porada/1759Należy zapamiętać , że okulary służą przede wszystkim do ochrony oczu przed słońcem , a dopiero później jako dodatek do stroju .SeyonneMon, 26 Jul 2010 22:48:30 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1759#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1711,jak_uniknac_ukaszenia_owada/porada/1711http://www.zaradni.pl/porada/1711W czasie lata w powietrzu krążą miliony owadów . Część z nich posiada broń - żądła lub kłujki , które bez problemu przekłują naszą skórę i mogą doprowadzić do niebezpiecznej sytuacji .SeyonneFri, 23 Jul 2010 09:28:06 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1711#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1675,jak_zostac_rannym_ptaszkiem_i_wstawac_z_samego_rana/porada/1675http://www.zaradni.pl/porada/1675Nie ma nic gorszego, niż wczesne wstawanie, prawda? Kto nie zna tego bólu, gdy z samego rana budzisz goni nas niemiłosiernie do pracy lub szkoły? Od dawna nie rozumiem, o czym mówią ludzie narzekający na poranne wstawanie. Sam pracuję z domu i mam luźny czas pracy - mimo to codziennie wstaję o godzinie szóstej. Czy chcesz się dowiedzieć, jak zostać rannym ptaszkiem i wstawać bez problemu z samego rana? Można to osiągnąć w bardzo prosty sposób, w zaledwie trzech krokach.MastergreedWed, 21 Jul 2010 08:18:42 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1675#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1612,jak_przezyc_upalna_noc/porada/1612http://www.zaradni.pl/porada/1612Ostatnio Polskę nękają ogromne upały . Temperatura sprawia duże problemy nie tylko w dzień , ale i w nocy . W tym poradniku opiszę , jak ułatwić sobie zaśnięcie w takim gorącu .SeyonneFri, 16 Jul 2010 15:51:51 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1612#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1605,jak_usunac_kleszcza/porada/1605http://www.zaradni.pl/porada/1605Na działce, w lesie, czy nawet na drodze - kleszcza możemy złapać praktycznie wszędzie. Najlepiej z kleszczem udać się do lekarza, aby wyjęto go nam profesjonalnie. Co jednak jeśli jest to przykładowo dzień wolny od pracy? Możemy sobie poradzić z tym sami w sposób następujący:kamil0993Thu, 15 Jul 2010 19:28:03 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1605#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1549,jak_wyleczyc_kaca/porada/1549http://www.zaradni.pl/porada/1549Następnego dnia warto mieć przy sobie kilka specyfików na doprowadzenie naszego organizmu do lepszego stanu. Ja stosuję:RobertChFri, 09 Jul 2010 19:00:23 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1549#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1541,jak_duzo_wypic/porada/1541http://www.zaradni.pl/porada/1541Przed Tobą impreza a ty martwisz się, że szybko urwie Ci się film? Zastosuj poniższe rady a nie dość, że będziesz mógł więcej wypić to jeszcze na drugi dzień szybciej dojdziesz do siebie.RobertChFri, 09 Jul 2010 13:18:22 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1541#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1484,jak_pozbyc_sie_nieswiezego_oddechu/porada/1484http://www.zaradni.pl/porada/1484Nieświeży oddech to bardzo krępujący problem. Może być spowodowany nieprawidłową higieną jamy ustnej, chorobami zębów i dziąseł, problemami żołądkowymi i wieloma innymi czynnikami. Jest dolegliwością, której można się pozbyć – JAK?ChudaSat, 03 Jul 2010 10:17:20 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1484#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1465,jak_interpretowac_wyniki_cytologii_cz_2/porada/1465http://www.zaradni.pl/porada/1465Jeszcze do niedawna wynik cytologii dostarczał jedynie informacji, do której z pięciu grup cytologicznych zakwalifikowana jest pacjentka. Dzisiaj Polskie Towarzystwo Ginekologiczne rekomenduje opis badania cytologicznego zgodnego z klasyfikacją Bethesda. Jak interpretować taki wynik?ChudaThu, 01 Jul 2010 00:08:58 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1465#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1446,jak_zaoszczedzic_na_kupnie_perfum_wody_toaletowej_itp/porada/1446http://www.zaradni.pl/porada/1446Ładne zapachy są bardzo drogie i przeważnie nie stać nas na akurat "ten".kamil0993Sun, 27 Jun 2010 19:41:36 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1446#commentshttp://www.zaradni.pl/porada/1444,jak_wybielic_zeby/porada/1444http://www.zaradni.pl/porada/1444Papierosy (tytoń), kawa, herbata, proces starzenia się czy narkotyki mogą pogarszają wygląd naszych zębów. Porady dotyczące czyszczenia przebarwień ułożone są w kolejności od najmniejszych do największych przebarwień.RobertChSun, 27 Jun 2010 11:25:53 +0200http://www.zaradni.pl/porada/1444#comments