Przeanalizuj swoją dietę i wyeliminuj z niej produkty, które mogą działać na dziecko wzdymająco lub alergizująco. Na efekty zmiany diety trzeba czekać około 1-2 tygodni. Nie pij kawy i czarnej herbaty, zawierają one kofeinę i taninę, która działa pobudzająco na dziecko.

Możesz popijać napar z kopru włoskiego z rumiankiem, melisę lub podawać herbatki p/kolkowe dziecku. Pamiętaj jednak, że zioła często mogą wywoływać uczulenia a tym samym nasilać objawy kolki.

Postaraj się, aby podczas karmienia dziecko nie jadło zbyt łapczywie, również aby pokarm nie wypływał zbyt szybko, ponieważ maluszek oprócz pokarmu łyka duże ilości powietrza a to może wywoływać napad kolki. Po jedzeniu pilnuj by dziecku odbiło się.

Masuj brzuszek dziecka: na ogrzaną dłoń wlej parę kropelek oliwki i ruchem okrężnym wokół pępka wykonuj delikatny masaż.

Czasami pomaga ciepła kąpiel lub ciepły okład na brzuszek, uważaj aby nie był zbyt gorący, żeby dziecka nie poparzyć.

Zaproponuj pierś, ssanie może przynieść ulgę.

Ułóż dziecko tak, by czuło delikatny ucisk na żołądek.

Jeśli jesteś zdenerwowana poproś o opiekę nad dzieckiem kogoś innego, Twoje zdenerwowanie udziela się maluszkowi.

Dziecko ubrane tylko w pampersa można ułożyć na gołym brzuchu taty (kangurowanie) i przykryć ich kocykiem lub kołderką. Ruch przepony taty podczas oddychania delikatnie masuje brzuszek dziecka i to również może przynieść ulgę.

Bujanie w foteliku, w wózku, kołysanie na rękach, przejażdżka samochodem – są to następne metody „walki” z kolką u niemowląt.

Dzieci, których mamy palą papierosy i karmią piersią częściej cierpią z powodu kolki, substancje z dymu tytoniowego sprawiają, że dziecko staje się bardziej nerwowe i zbyt szybko i łapczywie je.