Nasze nogi odpoczywają najlepiej, jeżeli są uniesione w górze, dlatego podczas leżenia warto podłożyć pod stopy np. poduszkę.

Podczas nocnego wypoczynku kobieta ciężarna powinna leżeć na lewym boku, dzięki czemu krew łatwiej przepływa z dolnej części ciała do serca.

Aby uniknąć opuchlizny należy pamiętać także o częstej zmianie pozycji a jeżeli pozostajemy na dłużej w jednej z nich pamiętajmy o ćwiczeniach poszczególnych partii ciała np. stóp.

Aby nasze nogi zbytnio się nie przemęczały należy nosić wygodne buty najlepiej na płaskim spodzie.