Ściągamy program WinRar - http://www.winrar.pl/winrar/pobierz

Instalujemy go.

Po zainstalowaniu, klikamy prawym przyciskiem na plik, który chcemy skompresować i wybieramy "Dodaj do archiwum". Wybieramy format kompresowanie .zip lub .rar (.zip jest lepszy do kompresowania większych plików) oraz możemy wybrać dodatkowe opcje.

Po wszystkim klikamy OK i w tym samy folderze pojawia się plik o tej samej nazwie z nowym rozszerzeniem, czyli skompresowany