Kategorie
Gotowanie
- Biznes i Ekonomia
- Dom i Ogród
- Dziecko, Ciąża i Poród
- Elektronika
- Finanse Osobiste
- Gotowanie
- Gry i Hobby
- Komputery i Internet
- Miłość, Przyjaźń i Rodzina
- Moda
- Motoryzacja
- Nauka i Edukacja
- Praca i Kariera
- Prawo
- Przyjęcia i Święta
- Sport, Rekreacja i Podróże
- Sztuka i Społeczeństwo
- Ślub i Wesele
- Uroda
- Zdrowie
- Zwierzęta
Inne
Jak zrobić kulturystycznego omleta?
wysoko proteinowy omlet, bardzo smaczny i zdrowy, dobry na budowanie masy mięśniowej jak i na odchudzanie, zależy od proporcji składników
krok 1
Wsypujemy płatki do pojemnika i mielimy blenderem, wlewamy oliwę na patelkę i nagrzewamy
krok 2
w między czasie ubijamy blenderem jaja, wsypujemy zmielone płatki i mieszamy wszystko
krok 3
później wlewamy na patelnię i na niedużym ogniu smażymy pod przykryciem, ja osobiście lubię omleta z dżemem:)
SMACZNEGO!
Lista potrzebnych rzeczy:
- jajka, musli z płatkami owsianymi, oliwa z oliwek
Uwagi i ostrzeżenia:
- jeśli ktoś boi się cholesterolu to można wbić 2 lub 3 jaja a z następnych pozbyć się żółtek SMACZNEGO!
ścieżka dostępu: Strona główna › Gotowanie › Inne › Jak zrobić kulturystycznego omleta?
Dodaj swój komentarz:
- Aby dodać komentarz prosimy
- zaloguj się
- lub zarejestruj się
