Kategorie
Dziecko, Ciąża i Poród
- Biznes i Ekonomia
- Dom i Ogród
- Dziecko, Ciąża i Poród
- Elektronika
- Finanse Osobiste
- Gotowanie
- Gry i Hobby
- Komputery i Internet
- Miłość, Przyjaźń i Rodzina
- Moda
- Motoryzacja
- Nauka i Edukacja
- Praca i Kariera
- Prawo
- Przyjęcia i Święta
- Sport, Rekreacja i Podróże
- Sztuka i Społeczeństwo
- Ślub i Wesele
- Uroda
- Zdrowie
- Zwierzęta
Przed ciążą
Jak najlepiej przygotować swój organizm do ciąży?
Większość kobiet dowiadując się, że jest w ciąży stara się o siebie zadbać. Trzeba jednak pamiętać, że odkrywają ten fakt gdy ciąża ma już zazwyczaj kilka tygodni. To bardzo ważny okres rozwoju dziecka. W tym czasie rozwijają się wszystkie najważniejsze narządy. Powstaje mózg i cały układ nerwowy, a także serce, płuca, wątroba i nerki. Pierwsze tygodnie mają istotny wpływ na urodzenie zdrowego dziecka. Warto zadbać o siebie jeszcze przed planowaną ciążą.
Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie
Zażywaj ruchu
Staraj się dobrze odżywiać, jedz zbilansowane posiłki
Ogranicz picie kawy
Postaraj się zminimalizować stres i napięcie
Rzuć palenie tytoniu, nie pij alkoholu
Mniej więcej trzy miesiące przed planowaną ciążą zacznij przyjmować kwas foliowy
Jedz pokarmy bogate w błonnik i żelazo
ścieżka dostępu: Strona główna › Dziecko, Ciąża i Poród › Przed ciążą › Jak najlepiej przygotować swój organizm do ciąży?
Dodaj swój komentarz:
- Aby dodać komentarz prosimy
- zaloguj się
- lub zarejestruj się
Autor porady
