Płukanie ust roztworem z sodą bądź bezpośrednie czyszczenie sodą zębów za pomocą szczoteczki.

Mycie zębów szczoteczką zanurzoną w roztworze soli domowej. Uważaj jednak, ponieważ zbyt częste stosowanie tej metody może tylko uszkodzić szkliwo.

Systematyczne wcieranie w zęby cytryny kilka razy dziennie.
Stosując sposoby domowe należy pamiętać, że mają one także skutki uboczne i dlatego wybielanie to nie powinno być stosowane przez okres dłuższy niż tydzień.

Najskuteczniejsze jednak są produkty wybielające zęby. Takich jak:

Stosowanie wybielających past do zębów. Obecnie na rynku dostępna jest cała gama przeróżnych past wybielających wiodących firm, jak i tych mniej znanych. Na uwagę zasługuje czarna pasta z dodatkiem węgla.

Żucie po posiłkach gum wybielających również przyczyni się do bielszego uśmiechu.

Jedną z moich ulubionych (i skutecznych metod) jest stosowanie pasków na zęby zawierających nadtlenek karbamidu, np. Blend-a-med Whitestrips. Substancje w nich zawarte wykorzystywane są przez dentystów (oczywiście w mniejszej ilości). Dzięki tej metodzi zęby wybielą się o 2-3 tony.

Stosowanie żeli wybielających, nakładanych na specjalną nakładkę, a następnie na zęby. Minusem tej metody jest niedobrana odpowiednio nakładka dołączona do opakowania.

Jeśli powyższe metody zawodzą, możemy zdecydować się na profesjonalne wybielanie u specjalisty.
Najtańszym profesjonalnym sposobem, ale i najdłuższym jest metoda nakładkowa.
Wybielanie specjalistyczną lampą to druga metoda oferowana przez dentystów.
Najdroższa, ale najszybsza i najskuteczniejsza jest natomiast metoda laserowa.