Zjedz porządne śniadanie, najlepiej złożone z czerstwej bułki popijanej kefirem lub gorzkiej herbaty i grzanek. Wypij filiżankę czarnej, gorzkiej kawy.

Sok wyciśnięty z cytryny lub pomarańczy połączony z miodem.
Zjedz świeże starte jabłka.

Wypij szklankę wody mineralnej, w której rozpuść łyżeczkę sody oczyszczonej i dwie łyżeczki octu.

Uzupełnianie braków organizmu suplementami diety, w tym: 2 tabletki Plusz’a, jedna tabletka Alka-Seltzer, 3 tabletki witaminy C, witamina B6.

Zjedz ogórki kiszone, bądź wypij sok, w którym się kisiły;
Możesz wypić szklankę soku z pomidorów.
Zjedz talerz tłustego rosołu bądź bulionu przygotowanego z kostki.

Zrób prysznic, w którym naprzemiennie będziemy polewać ciało strumieniami ciepłej i chłodnej wody.
Jeżeli to nie pomoże to ruch na świeżym powietrzu na pewno Cię ożywi.

Sprzymierzeńcem każdego organizmu, którego dopadł kac, jest sen, który regeneruje siły.

Pamiętaj, aby pić dużo wody!