Każdy z nas chciałby dobrze wyglądać nago i podobać się swojej kochanej/swemu ukochanemu. Tylko jak to zrobić, jeśli przez całe życie nie siedzieliśmy na siłowni i nie mamy nóg Cindy?

Przede wszystkim: uwierz w siebie, zaakceptuj siebie. Podstawą dobrego wyglądu jest to, że uwierzysz w to, że jesteś piękny/piękna. Nie wierzysz? Stań przed lustrem i pomyśl sobie: jestem beznadziejny, zgarb się trochę, puść mięśnie brzucha, ugnij nogi, opuść ręce. Tragedia prawda?

A jak powinno być? Wypnij pierś, głowa wysoko, włosy odrzucone do tyłu, odsłaniające czoło. Nogi mocno postaw na ziemi, szeroko i silnie, weź głęboki oddech. Bierz energię z ziemi, czuj, że jesteś jak kolumna wbita w ziemię. Załóż też ręce na siebie przed sobą zasłaniając to, co chciałbyś zasłonić (np. wydatny brzuszek). Pamiętaj, że złamanie ciągłości ciała jest Twoim sprzymierzeńcem.

Półmrok, ciemność, oświetlenie ze świeczek, które ćmią, alkohol, piękna muzyka - to wszystko może zmienić Cię w boga/boginię nagości. I nie zapomnij o zapachu!

Ćwiczenie ciała to też coś, co też się przyda. Może rób brzuszki? To tylko kwestia kilku minut codziennie, a po miesiącu już pojawią się rezultaty

Powodzenia!