Mrożone warzywa (w sezonie mogą być świeże) wsypujemy na patelnię, na której najpierw rozgrzewamy oliwę z oliwek. Czekamy, aż warzywa będą miękkie. Jeśli ktoś lubi ostre dania można dodać małe papryczki chili.

W międzyczasie gotujemy kaszę jęczmienną, do wody wrzucając kostkę rosołową.

Gdy kasza będzie gotowa, dodajemy ją na patelnię. Doprawiamy pieprzem i sosem sojowym.