W momencie braku gotówki, można pokusić się o samodzielne stworzenie niezbędników do twojej siłowni. Można wykorzystać taborety jako ławkę, trzonki od miotły jako sztangi, butelki po napojach jako obciążniki, czy też wersalki i kanapy dla urozmaicenia poziomów ćwiczeń.

Natomiast w momencie gdy mamy gotówkę, rzeczami które okażą się niezbędne, są:
- sztangielki (istnieje wiele rodzajów sztangielek, ale podpowiedzą byłoby wybranie takich o gryfie i rozmiarze sztangi, ponieważ w ten sposób zaoszczędzimy na kupnie nakładów),
- sztanga (najlepiej łamana, gwarantująca szerszy wachlarz ćwiczeń; z nakładami do 30% cięższymi od własnej masy ciała, pasującymi również do sztangielek),
- drążek (podciąganie na drążku daje odpowiedni rozwój górnych partii ciała, a przy odpowiednim zastosowaniu uchwytów można odseparować ćwiczone mięśnie).

Po podjęciu decyzji o zakupie sprzętu domowego, warto zasięgnąć wybory poprzez internet, gdyż wiele tych rzeczy jest dużo tańsze w internecie niż w specjalistycznych sklepach sportowych.