Popraw przepływ krwi i limfy - wystarczy kiedy bierzesz prysznic namydlić piersi i masować je od środka klatki piersiowej w kierunku pachy.

We wrażliwości piersi pomocny jest napar z Mniszka lekarskiego. Wypij napar po godzinie od większego posiłku. Wystarczy, że zaparzysz torebkę zioła przez 10 minut. Najlepiej wypijać 2 szklanki dziennie.

Zadbaj aby twoje piersi miały należyty komfort - dobry stanik to podstawa. Gdy piersi są nadto wrażliwe noś stanik podtrzymujący zamiast fiszbin. Kupując nowy zwróć uwagę czy miseczki Cię nie uciskają.

Źródło: darmowe zdjęcie z portalu www.sxc.hu Zwróć uwagę na swoją dietę. Aby Twoje piersi były powabne i nie wrażliwe przywitaj się z soją. Jedz dużo warzyw i owoców, ograniczając tłuszcze. Ogranicz lub zrezygnuj ze swego jadłospisu ze słodyczy, ciast. Im więcej takich tłuszczów w diecie, tym organizm gorzej radzi sobie z ich przetwarzanie. A to bardzo ważny element w splocie reakcji chroniących przed nadwrażliwością piersi.