O ile dla mężczyzn nie stanowi to problemu, dla kobiet napięcie nerwowe w trakcie lub przed seksem powoduje, ze kobieta zamyka się na wszelkie przyjemności. Nigdy nie zaczynaj się kochać, gdy w Twojej głowie kłębi się tysiąc myśli, czy nierozwiązane problemy. Jeżeli chcesz osiągnąć rozkosz podczas seksu musisz być totalnie rozluźniona.
Jeżeli dręczą Cię jakieś problemy, radzę na kilka godzin przed planowanym seksem wypisać wszystkie problemy na kartce a obok nich rozwiązania, które chcesz wcielić, aby rozwiązać problem. Jeżeli nie znasz jakiegoś rozwiązania, napisz po prostu, że problem zostawiasz do przemyślenia. Tak uporządkowane sprawy z pewnością nie będą zawracały Ci głowy podczas seksu. Przed samym seksem możesz również wykonać kilkanaście głębokich, spokojnych oddechów. Rozluźnisz mięsnie i całe ciało.

Koncentruj się na sobie! Wiele kobiet podczas seksu, tak bardzo chce, aby partner osiągnął rozkosz, że nie skupiają się wcale na własnych doznaniach. Pora to zmienić. Przy następnym seksie, myśl tylko o sobie

Rozgrzewka. Gra wstępna jest dla kobiet obowiązkiem. To chwile, w których partner czule pieści i całuje wszystkie części Twojego ciała. Błędem jest zbyt szybka akcja przystąpienia do seksu, to niestety częsty błąd ze strony mężczyzn. Nakłoń swojego mężczyznę, do długiej gry wstępnej. Sama również możesz pieścić go, róbcie to naprzemiennie. Gdy dojdzie do momentu, w którym z całych sił będziesz chciała poczuć w sobie partnera to będzie czas, w którym powinien zacząć się stosunek.

Fantazjowanie. Która z nas, chociaż raz nie fantazjowała? Jeżeli podczas masturbacji wyobrażasz sobie różne sytuacje osiągając przy tym rozkosz, warto spróbować podczas stosunku seksualnego. Wiele kobiet uważa jednak, że jest to niewłaściwe. Drogie Panie zapewniam Was, że nie ma w tym niczego niewłaściwego. Każdy z nas ma jakieś fantazje seksualne. Jeżeli naprawdę nie możesz się przemóc. Polecam w najgorętszą fantazję umieścić w roli głównej swojego partnera.

Ćwicz regularnie mięsnie Kegla. To ćwiczenie polegające na skurczeniu i rozluźnianiu mięsni pochwy. Nie są trudne do wykonywania. Wiele kobiet wykonuje je podczas codziennych czynności. Dzięki regularnym ćwiczeniom podczas seksu będziesz mogła użyć tej techniki sprawiając rozkosz sobie i większe doznanie partnerowi.

Pozycja, w której się masturbujesz. Jeżeli podczas masturbacji nie masz problemów z osiągnięciem orgazmu, warto przyjrzeć się temu sposobowi bliżej. Zauważ, w której pozycji zwykle się masturbujesz, o czym wtedy myślisz. Jeżeli zwykle robisz to na leżąca, warto pokazać partnerowi, w jakiej pozycji uwielbiasz się kochać.

Technika łączona. To technika, która polega na łączeniu przyjemności, której efektem jest niesamowity orgazm. Kochaj się z partnerem najlepiej w pozycji, w której Ty znajdujesz się na partnerze, partner zajmuje się penetracją oraz drażnieniem za pomocą dłoni Twojej łechtaczki, to wszystko partner wykonuje łącznie. Nie będzie potrzeba dużo czasu…