--- Przed imprezą. ---
Nigdy nie idź na imprezę z pustym żołądkiem! No chyba, że chcesz później niewiele pamiętać, mieć ogromnego kaca i wstydzić się, gdy znajomi będą Ci mówili co robiłeś pod wpływem alkoholu. Ale podejrzewam, że nie chcesz dopuścić do takiej sytuacji, dlatego wcześniej coś zjedz - najlepiej coś tłustego. Wypij także dużo soków bogatych w witaminy (np. pomarańczowego).

--- W trakcie. ---
W trakcie imprezy przede wszystkim powinieneś pamiętać o środkach kacozapobiegawczych - oczywiście z tego samego powodu, z którego powinieneś coś jeść przed piciem (patrz Krok 1). Środki zapobiegające kacu możesz znaleźć w aptekach, sklepach spożywczych, a nawet na stacjach benzynowych.
Jeśli chodzi o szczegóły techniczne picia: nie połykaj powietrza razem z połykanymi trunkami (mniej alkoholu trafi do krwi przez płuca) i pij szybko.
Uwaga, najważniejsza rada w całej tej poradzie: nie pij bardzo dużo i nie mieszaj trunków nie pij także tanich trunków takich jak: tanie wina, spirytus, najtańsze piwo. Jeśli się do niej zastosujesz, zmniejszysz znacznie kaca lub nawet unikniesz go.

--- Po imprezie. ---
Nie idź spać od razu po imprezie, zaczekaj aż trochę wytrzeźwiejesz.
Rano, po obudzeniu się, wypij około pięciu szklanek wody. Przepłuka Cię to trochę od środka ;-)
W ciągu całego dnia wypij łącznie nawet 2 litry wody. Twój organizm tego potrzebuje.
Nie pij tego dnia alkoholu, gdyż tylko opóźni to kaca, a nawet może go zwiększyć.
Jeśli zastosowałeś się do tego i poprzednich kroków, nawet pomimo wypicia dużej ilości trunku, nie będziesz mieć kaca.