Zaradni.pl

Kategorie

Jak przygotować się do ciąży?

Niejednokrotnie jest tak, że ciąża spada nam z nieba. Jeśli tak nie jest, to warto zacząć przygotowania nawet rok wcześniej.

  • data: 2011-01-07
  • Wasza ocena (2) 2
    • 2.505
  • Komentuj
krok 1

Zadbaj o swoją wagę - nadwaga może źle wpłynąć na przebieg ciąży, przyczynić się do wczesnego porodu.

krok 2

Należy zwrócić uwagę na dietę, aby nie zabrakło w niej witamin (owoce, warzywa). Zmniejszenie zjadanych pustych kalorii.

krok 3

Jeśli palisz - rzuć palenie.

krok 4

Zażywaj kwas foliowy.

krok 5

Na kilka miesięcy przed - RELAKSUJ SIĘ.

ścieżka dostępu: Strona główna › Dziecko, Ciąża i Poród › Przed ciążą › Jak przygotować się do ciąży?

Dodaj swój komentarz:

Autor porady

Eiger

Eiger

199 pkt. specjalista

Zobacz wszystkie porady autora »

Podobne porady

Stwórz swój profil na Zaradni.pl. Wykorzystaj wszystkie funkcje portalu. Opublikuj własną poradę, twórz listy ulubionych autorów i porad.

  1. Konkursy
  2. Program udziału w zyskach
  3. Zasady publikacji treści

  4. O serwisie
  5. Polityka prywatności
  6. Regulamin
  7. Unia Europejska
  8. Reklama
  9. Kontakt