Chroń swoje uszy prze hałasem. Niestety nie zawsze da się go zupełnie uniknąć. Szczególnie, gdy jesteś mieszkańcem dużego miasta. Dlatego wyjątkową wagę przywiązuje do sytuacji, w których sam możesz wpływać na zmniejszenie hałasu.
• Nie słuchaj głośno radia czy telewizora
• Kupując nowy sprzęt do swojego domu, jak na przykład pralka czy lodówka pamiętaj, aby nie wytwarzały zbędnego hałasu. Wybieraj ciche modele.
• Gdy przebywasz wśród hałasu, którego nie da się uniknąć używaj stoperów do uszu.
• Jeżeli kupujesz zabawkę dla dziecka i wydaje Ci się ona zbyt głośna, nie kupuj jej! Nie kupuj również zabawek, które mają na opakowaniu ostrzeżenie, aby nie trzymać ich blisko uszu.

Dobrze czyść swoje uszy. Dbaj o ich prawidłową higienę.
• Patyczków higienicznych używaj tylko do czyszczenia małżowiny i zewnętrznej części ucha. Resztę osadu usuwamy preparatami rozpuszczającymi woskowinę.
• Gdy do naszych uszu dostanie się woda podczas kąpieli, nie usuwajmy jej ręcznikiem, czy patyczkami. Wystarczy spokojnie zaczekać, aż sama wypłynie.

Dbaj o zdrowie.
• Nigdy nie lekceważ chorób górnych dróg oddechowych i uszu
• Zawsze do końca, lecz wszystkie stany zapalne
• Prawidłowo ochraniaj uszy. Gdy jest zimno lub wietrznie noś czapkę. Po pływaniu w basenie odczekaj 20 minut zanim wyjdziesz na zewnątrz.