Żródło: http://www.flickr.com Przestań oglądać telewizję, a przynajmniej ją ogranicz. 15 na 60 minut transmisji to reklamy. Pozostałe 45 to często wiadomości ze świata, które jedynie obniżają Twoje samopoczucie.

Wykorzeń ze swojego życia pewne nawyki. Takie jak kilkukrotne sprawdzanie, czy masz coś dobrego w lodówce bądź czy coś doszło na maila. Lodówka sama się nie napełnia, a maila wystarczy sprawdzić 1-2 razy dziennie.

Zacznij korzystać z czytnika RSS. Dzięki niemu nie będziesz musiał sprawdzać stron, które odwiedzasz, o nowościach doniesie Ci czytnik.

Ogranicz GG. Lepiej spotykać się na żywo, korzystasz ze 100% przekazu, a nie 7% jak w przypadku komunikatorów.